アスリート・ビギナー・ビューティ＠京都
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB＠京都
今夏に開催し、嬉しいことに季節ごとの開催希望！というご意見あり
紅葉真っ盛りのこの時期に再び帰ってきました。
さて、到着して館内に貼ってあるポスターを何気なく見てみると。
んんっ？
※５０分？と思った方、５０分で十分なトレーニングになります。
と書いてあるではないですか。
誰？書いたのは。
よくわかってる（笑）
今回は３部にわけて５０分ずつ。
アスリート。
ビギナー。
ビューティー。
あくまでイベントで、セミナーではないのですが、
ほとんどがトレーナーやインストラクター、
テニスのコーチなど、指導者の方々でした。
早速スタート。
これから寒くなるにつれて冷えた身体を
短時間である部分を集中しさせて弛緩させることにより、温めてほぐす。
そして怪我を避けるスキル等。
また、左右半身の偏った筋量や歪みを修正しつつ
均等な身体に戻していくトレーニング法。
体幹トレーニングが骨格筋だけでなく
内臓や内分泌系に与える影響等・・の座学。
そうそう、内臓が下垂していく恐ろしい話、みなさん口開いてたな（笑）
ビューティーでは排出機能のしくみから
泌尿器系疾患改善へのアプローチ等・・・。
一般の参加者の皆さんにもトレーニングをすることの意味や
モチベーションを保つための意識の向け方などをお伝えできたと思います。
ところで。
このへばっている二人。
ラグビートップリーグ
神戸製鋼コベルコスティーラーズ
バイスキャプテン 大橋由和選手（左）と菊池和気選手
初対面！
朝一番のクラスに参加してくれました。
この二人の唸り声でかなり雰囲気和みました、ありがとっ！
今回、関西地区だけでなく
四国から３名。
北陸から２名。
九州から２名。
なんと東京からも！
香川県から、木村圭子インストラクター↑（左）
娘さんと一緒に参加してくださいました。
こんな母娘関係って素敵～。
１４年前にNHKで共演、お互いなんとかアンチエイジング？まだまだ頑張ってるぞーの、仲良し。
滋賀から今堀裕子インストラクター。
関西中心に活動しているリポーター三浦希美さん。
一番元気にうなってました（笑）
香川県からピラティス寺尾美紀インストラクターと、橋本まちこインストラクター。
お二人とも可愛くてピカピカしていました～。
そして関西拠点に大活躍している・・・・かどうかはわかりませんが（笑）
杉直樹トレーナーと整形外科にお勤めの峠田祥次くん。
にしても演じすぎでしょ。
そして、美しさを求めていらっしゃった京都北山の奥様方など。
職業の壁なく、一緒に楽しんでくださいました。
皆さん、本当にありがとうございました。
なんとも充実した空間でした！
本橋恵美
杉直樹トレーナーのブログ
http://ameblo.jp/naoki-osugi/entry-10707171736.html
確かに産まれたての小鹿だった・・・もっとしっかりしようね。
寺尾美紀インストラクターのブログ
http://ameblo.jp/pila-ahaha2010/entry-10707354692.html
今堀裕子インストラクターのブログ
http://ameblo.jp/ad4you/entry-10707875522.html
三浦希美さんのブログ
http://ameblo.jp/m-kimi/entry-10707440495.html
すぎやまさんのブログ（フレックスクッション講習会☆）
http://ameblo.jp/ad4you/entry-10707875522.html
そしてNadiのブログ
http://nadi.blog.shinobi.jp/Entry/332/
追加：
参加してくれた可愛いスポーツウーマンのブログ
http://ameblo.jp/suneo75/entry-10708501524.html
