ストレッチ。開けばいいってものでもない。 View this post on Instagram ストレッチ 開けばいいってものでもない。 通常は125度くらい。 それ以上開きたい場合は、腰部の安定性がなければ腰痛につながる。 #股関節まわり #内もも #自分の出来る範囲で #ちょいトレ #パーソナルトレーニング #姿勢スペース「&」 Emi Muraiさん(@chappi_ya)がシェアした投稿 - 2018年Sep月25日pm5時51分PDT
