前回、美しく歩くために、
"氷の張った湖の上を歩く意識”を持ちましょうと
お伝えしました。
まだ読んでいない方はこちらを！
せっかく、エレガントなヒールを履いても
ガシガシと床を踏み鳴らすと、
ガサツな印象を与えてしまいます。
もちろん腰や膝に大変な負担がかかります。
詳細は前回の投稿をご覧くださいね。
もう１つ大事なポイントを
お伝えします
“目線”です。
お写真は先日のマスターレッスン風景です。
手間のお二人は何度かレッスンにいらしています。
奥のお二人は初レッスン。違いますね
“目線”はまっすぐに
前をみます。
当たり前な感じがしますが、
日常で、まっすぐに前をみて
歩いている方は少ないです。
たいていは斜め下を見るか、
俯いています。
目線が下がると、
首は前に出て、頭が傾き、
前傾姿勢になります。
体幹がブレるので、
上半身が定まらず、
揺れます。
見た目に悪いだけでなく、
長い間間違った歩き方を
していると
体に歪みが出てきます。
綺麗な歩き方のための
ポイントはいくつかありますが、
まずは、目線を意識してみてください。
まっすぐ前をみて歩くためには、
頭のてっぺんにペットボトルか、
本があるのをイメージします
目が泳いだり、
頭を少しでも動かすと、
落ちてしまいますね。
実際にちょっと
載せてみてください。
落ちないように
何メール歩けますか？
マスターレッスンではポージングも
練習します
見た目に美しく、健康的になれる！
そしてなぜか自信がみなぎる！
姿勢と歩き方ぜひ一度
レッスンに来てみてくださいね
美脚ポージング もやりまーす💕
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