これをお読みなってくださる方は、
私よりもお若いよね。きっと...
私は信じられないことに！
あと3年で７０歳なの。
７０歳って
おばあさん！いやだわー
というわけで、
綺麗で若々しくてかっこいい７０歳めざしてるの。
こうして、パソコンに向かってるときもね。
おおきな鏡が横にあって、
ときどき、チェックするのよ。
毎朝のスキンケアも
前より丁寧に心をこめてやってるの。
”わたしは綺麗”って呪文をとなえたりして
白雪姫か！！（笑)
お顔の筋トレはあたりまえにやるわね。
今は外出が減ってる分、
お友達とおしゃべりする時間が
少ないでしょ。
ずっと喋らないと
お顔の筋肉は衰えちゃうのよ。
表情ゆたかな魅力的な
笑顔ができたら、幾つになっても
すてきだと思うの。
ほかにもその日によって、
ストレッチをたっぷりやったり、
スクワットやったりね。
ノリの良い音楽かけて
踊るのも好き。
とにかく体も脳も
”動かす”大切よ！
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イースタイル美姿勢歩き方マスターレッスン
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9月5日(土)10:00-11:30
9月13日(日)10:30-12:00
-美姿勢
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