年が明けまして、
早10日が過ぎました。
一年の始まりというのは、
気持ちがいいもので
とりあえず、リセットされて
新たなスタートが切れます。
私が一番に決めたのは
時間管理をしっかりと
やろうということです。
去年は少しだらけた時間が
多かったのを反省しています。
そのためにまずは早起きして、
ウォーキングをすること。
さっそく5日から実践しています。
こんなドラマチックな空を見れるのは
早起きした人だけの
特権ですね
緑をみると本当に気持ちが癒されます。
椿が華やかに咲いていました。
新年の決意は99%の人が破る、
と言われています。
今年はそうならないようにします。
その為にはどうすれば良いかな?
と考えた結果、
必ずその日の夜に、
次の日の予定を細かくリストアップする
ことを決めました。
毎朝のウォーキングや、
ストレッチ、掃除、洗濯など
全部リストアップします。
そして、終わるたびにチェックマーク
をつけていく。
これも一つの習慣なので、
これが身につくまで
3週間はやり続けないとです。
朝のウォーキングが完了すると
すごく達成感というか、
充実感に満たされます。
自分との約束を守れたことで
自分に信頼感が生まれます。
その日1日を
気持ちよく過ごせるので、
他のやるべき事も、
サクサクと進みます。
朝ウォーキング続けます!
ここで言っておいたら、
ますます守ろうという気持ちが
湧いてきました
みなさんはどんな目標立てましたか?
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