一瞬であなたの女優オーラをオンにする
美姿勢・ウォーキング・美尻スタイリストのエミです。
服を着こなすときの大切な場所。
どこだと思いますか？
ヒップライン、ウエストライン...
実はもう一つ大切なポイントがあります。
それはデコルテです。
猫背だと、このデコルテ部分が十分開きません。
デコルテを綺麗に開くには、
肩甲骨の柔軟性が不可欠です。
本来、肩甲骨は可動域が広くよく動くものです。
ところが、猫背だと肩甲骨は埋もれてしまい、
さらに、脂肪がつきやすくなります。
背中に脂肪がもっこりついていると、
一気に老けた印象を与え、
お洋服の着映えがしません。
肩甲骨が柔軟になってくると、
徐々に回りの脂肪も燃焼され、
猫背も改善されます。
レッスンでも肩甲骨回りを柔らかくする
色々なエクササイズを
みなさんと実践しています。
簡単なエクササイズを一つご紹介します。
小さく"前へ習い"をします。
その後に写真のように両脇に手を広げます。
肩甲骨がぎゅっと中央に寄せられるのを感じてください。
これを何度か繰り返します。
写真のように、壁を使ってやると良いです。
その場合は、手の甲が壁につく位まで
両腕を後方に広げます。
固くて壁につかない人は、
イタ気持ち良い位のところでキープします。
少しづつでも毎日やってみてくださいね。
肩甲骨が柔軟になるとデコルテが開いてきます。
開いたデコルテから、
自信とかオーラを放出されます。
目に見える美しさだけじゃなく、
目に見えない美しさも出てくるのです。
派手さはなくてもなんとなくあの人素敵。
存在感があるなって思わせてくれます
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