一瞬であなたの女優オーラをオンにする
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。
お顔のなかでも
目ってかなり重要なパーツです。
自信とか覚悟とか心のあり方は、
目の輝きや目力として現れます。
嘘をついているかどうかも
目の動きでわかってしまいます。
そして、年齢と共に目力は弱り、
なんとなく顔の印象がぼやけてくるのです。
目力が弱るのは、眼輪筋(目の周りの筋肉)が衰えてくるのが
原因です。
私は目力が強いって言われていたけど、
やはり、ちょっと弱ってきてましたね。
よく言えば優しい感じになったかな(笑)
目力が弱くなるとおでこにシワができやすくなります
目を見開くときに、眼輪筋を使わずに、
無意識におでこの力で引き上げようとするからね。
でも、筋肉は幾つになっても鍛えられます！
これは体に限らず、お顔の筋肉も！
最近、アップップメソッドの中の一つ
眼輪筋(目の周りの筋肉)を鍛えることを
やっていたら、目力が少しづつ戻ってきました。
【簡単な眼輪筋の鍛え方】をご紹介しますね。
1. 鏡をみてください。目を思いっきり大きく見開きます。
その時、おでこにシワが寄っていませんか？
２.おでこにシワが寄らないように手のひらを
おでこに当ててください。
3. 手を当てたままの状態で、眼輪筋だけの力で目を見開いてください。
いかがですか？
目の周りの筋肉だけで目を見開くって
案外普段やっていなかったことに気づきませんか？
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9月16日(日)10:00-11:00 (初！アップップJJメソッド付き特別レッスン)
10月13日(土)10:00-11:00
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9月29日(土)10:00-11:30
10月19日(金)11:00-12:30
10月28日(日)10:00-11:30
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