一瞬であなたの女優オーラをオンにする
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。
心はいつも整理整頓スッキリとしていたい。
それでもモヤモヤがたまって、
ドンヨリな時ありますよね？
そんな時にあなたはどうしていますか？
私はあんまり悩みがなさそうな雰囲気
らしいですが、
私もあるんですよね〜。モヤッとしてしまう時が...
私はそんな時に、自分のご機嫌取りリストを
持っています
1. 踊りまくる
youtubeでノリの良い音楽を片っ端から
かけて、踊りまくります。
最近はYANISでノリノリになります(笑)
2. 美味しいものを食べる
近場のイタリアンバルでシェフとおしゃべり
しながらが一番楽しい
3. DVDを観る。
自分を別の世界につれていくには、
映画を見るのが手っ取り早い。
重いストーリーよりも軽くて楽しいストーリー。
プリティウーマンとかSATCみたいなね。
"自分のご機嫌取りリスト”はまだまだ続きます。
4. 家の中をピカピカにする。
5. 大きな声で歌う。
6. 買い物に行く。
7. 気のおけない友達と喋り倒す
8. エステに行く。
9. 瞑想をする。
10. 仕事に没頭する
とかとか...その時々にぴったりな事、自然と選んでいるようです。
人によって全然違うリストになると
思うの。
日々を過ごす中で自分の心と向き合うことは
とても大切。
そして、心が軽やかに動き出せるように
いらない感情がくすぶっていたら、
ちょっと立ち止まって見てあげて、
リセット！
そんな時に自分がご機嫌になることを
してあげます。
自分に向かって"あなた頑張ってるねえ”って
やさしく労わってあげよう
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