みなさんは果物何が好きですか？？
私いちごと伊予柑が凄い好きです🥰
いちごには、『ビタミンCの王様』と言われるほど豊富にビタミンCが含まれ、グレープフルーツやミカンの約2倍も多い‼︎
ビタミンCには抗酸化作用があるため、皮膚や血管の老化を防いだり、ストレスや風邪に対する抵抗力を強める働き＝免疫力高まる🥺🥺
さらに、中サイズのいちご約13粒で1日に必要なビタミンCを摂取できるので、ビタミンＣを積極的に摂りたい方には嬉しいです！
いちごに含まれる、ビタミンB群のひとつである葉酸は、赤血球の生産を助ける働きがあるため、貧血予防に効果が期待出来ます。
また胎児の正常な発育に必要で、妊娠を計画している、あるいは妊娠中の女性には特に重要な栄養素です。
とネットにはありましたー‼︎
いちごって妊活中の人にはもってこいの果物なんですね(^^)