現在 53.6kg
目標 46.0kg
ワールドカップ、オランダに負けちゃいましたね
ついついワールドカップ仕様で
ポテチ、コーラ、お酒、おつまみと
おデブちゃん
コースいっちゃいました
反省っす
今日は食事を少し控えようと思いまする
気を引き締めるという意味でも
今日は出万吉ダイエット
出万吉ダイエットを聞いたことがあるでしょうか
この小出万吉ダイエットは、一時期ブームになったんですが
この小出万吉ダイエット方法はかなり
やばいダイエット方法です
小出万吉ダイエットはあるボクサーのダイエット法で
情報商材で販売していたそうなんですが
そのダイエット方法は
1,朝食は食べない
2,夕食は炭水化物を抜く
3,すべての食事で塩分をカットするようにする
4,大量（1日1.5リットル位）の水を飲む
5,間食は食事の直前に甘いものを食べるようにする
ただね、実際にやると死にます
やらないでください
私はお金がかからないので小出万吉ダイエットをやってみたけど
水分が1.5リットルでは、足りません
と言うより、1日でこれは死ぬなぁと実感できました
このようなダイエット方法があるという一例です
こんなのに頼らなくてはならなくなる前に
しっかりと日々の食事を自粛したいと思いまつ。。。
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