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現在 52.7kg
目標 46.0kg
やっば
日本がワールドカップで負けて
やけ酒飲んで体重戻ったし
しかし感動したっ
選手たちの涙が物語ってたよね
あんなの４年前では中田英さんしかしてなかったし
それだけ成長したってことだよね
熱い人を見ていると
その人を蔑視してたりする
冷めた自分がいたりするけど
熱いって素敵なんだね
熱くなれる環境や人って
大事にしてかなきゃなぁって思った
ダイエットやこのブログなどを通して
さまざまな人との縁も大事にしなきゃって思うし
だから頑張れるっってことなんだよね
ということで
本日のダイエット法は
黒砂糖きのこダイエット
黒砂糖をエサにして発酵するきのこ菌です
黒砂糖きのこの菌体は
カスピ海と黒海に挟まれた
コーカサス地方での発酵乳酸菌なの
コーカサス・ケフィルとも呼ばれてます
詳しく調べてみると
この菌体はね、1998年の秋に
四国の篤志家によって初めて日本に持ち込まれ
素晴らしい効果があることがわかったの
健康に寄与する乳酸菌の飲料水として
人から人へと口コミで広がったんです
黒砂糖きのこ菌は乳酸菌と酵母菌の複合体で
酢を作る酢酸菌と酸味の素になる酢酸も含まれ
ダイエット・血圧・糖尿・血糖値・アトピー・美肌・便秘
その他にも色んな効果があるんです
きのこ水を作って飲むんですが
物凄くマズイです
ま、良薬口に苦しって言うし
効果の程は絶大です
その作り方は下の通りです
●黒砂糖溶液を作る
・水１リットルに黒砂糖３０ｇを混ぜ、よく溶かす
（作る量が少ない場合はこの割合で適宜調整）
●溶液に菌を入れる
・黒砂糖きのこ菌を、おたま１ぱい分程度上記溶液に入れる
●液と菌体を分ける
・約一日おいて溶液と菌体を分離する
●保存、飲用
・溶液を保存し適宜飲用する
毎日これを繰り返す
なお、黒砂糖きのこ菌は販売物ではないので
持っている人からゆずってもらってね
カーボバスター
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オールインワンスリムダイエット
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楽天ランキング１位獲得！「エニシングホワイト」
現在 52.6kg
目標 46.0kg
さてさてさて～
いよいよ来ましたよぉ～
ニッポン vs パラグアイ
勝ちまぁーーーっす
負けられない戦いがそこにはあるっ
今日は友達と一緒に
狭い我が家で観戦会
観戦のお供に
ピザと缶酎ハイ
確実に太りますな、はい
明日からまたダイエット頑張ります
今日はそんな一日にぴったりなダイエット
まぁなかなか家でできることではないけどねん
酵素風呂ダイエット
そもそも酵素とは
生きた細胞の中で作られる「たんぱく質」の一種で
人間の体に必要不可欠な栄養素なの
そして酵素風呂とは
おがくずと米ぬかを混ぜ合わせ
それによって発酵した熱(65～70度)を利用した浴槽に
体全体を埋め、汗を流すことによって
体から老廃物を出す健康風呂です
どんな効果があるかというと
発刊作用もあり、肌の新陳代謝を高めてくれて
ダイエット・肌荒れ・クマ・ニキビなどに悩んでいる人には
とてもいいと思うのでオススメです
減量を目指している人
新陳代謝を高めて健康維持と健康づくりをしている人
お肌の調子を整えたい方など
女性にはうってつけのダイエット・健康法ですね
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