今日も私のBlogをお読みいただき
ありがとうございます♡♡
昨日の暴露blog
☟☟☟
からの！
今日から美容について、食について
どんどんシェアして行きます❁
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食べるもので身体が
作られていることは、
周知の事実。
そのひと口が
10年後のあなたを決める！
(๑°ㅁ°๑)‼(๑°ㅁ°๑)‼(๑°ㅁ°๑)‼
そんなことを言わましても…(•́ε•̀;ก)
いま口にしたものが
10年後の自分を決めるって
思いながら食事をするなんて……
なかなか考えられないよね。笑
それでも実際には、
身体全体の細胞をまるごと
変えたいと思ったら
いま口にしたものから
スタートしても
7年はかかるんだって!!
7年て……
相当長い。笑
今日から7年……
ケーキも……アイスも……
食べられないの？？(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
なんてことになるのは、
いやだよね。
私は、いやだわ。笑
もちろん、
ひと口ひと口が
自分を作っているということは
間違いないことだと思う。
しかし、
その知識があり
選ぶものがかわって
そして身体や心が変化して
行くことと、
ぜーったいこれ
食べちゃダメだよね！！
10年後太りたくないし！(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
って我慢するのは、
ちょっと違って
いや、かなり違って！
知識を得て活かして
でも、好きなものだって
食べる日は
もちろんあるよね♡♡
だって好きなんだから、
食べたいじゃん(*´∀｀*)
おっけー！ですよ！
もちろん！！
ただね、
♡sense of balance♡
❁バランス良く食べること
❁食事の仕方のコツを取り入れること
それをすることで
身体や心ってみるみる
変わっていくから❁
雁字搦め(がんじからめ)に
野菜しか食べない！！
野菜だけ食べてたら
痩せるやろ？
ってしてても、
それで身体と心ボロボロに
なったりするのでそれは、
今すぐ辞めて、、、
正しい知識を知る
これが必要なこと！
例えばダイエットには、
油物はNG！
この考え方は、かなり古い！
知識はどんどんアップデートして
もっと美しくなる方法を知って欲しいし
古い知識を捨てて本質的な知恵を
取り入れて行ったらサラッと
美を手に入れられたりする♡
♡
♡
♡
明日は、悪質な油と良質な油
についてお話しようかなと
思っているのでまた明日
Blogでお会いしましょう♡
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