10.09.20のお弁当です(^O^)
ノンフライチキンスペアリブ
にら入りたまご焼き
しし唐の天ぷら
大根と水菜の自家製食べラーサラダ
プチトマト
手ほぐし焼き鮭＆刻み大葉乗せごはん
今日はなんだかぼやけたような色合いのお弁当になって
しまった
チキンスペアリブは軽く塩コショウして，日清の
「揚げなくていいから揚げ粉 ザ・ノンフライ」をまぶして
焼きました．
イタリアンドライハーブミックスも少々プラス．
お弁当に少量入れる場合は，コレは簡単でおいしいので
オススメです
先週も入れた食べラーサラダ．
おいしかったので，また入れてしまいました．
大根のせん切りと水菜に，自家製食べラーの油と具を少々と
ノンオイルの和風ドレッシングであえます．
emiは骨が付いたお肉は，ごはんのおかずにはならないので，
焼き鮭を乗せました．
フォークを置いて両手でお肉を持って食べると，食事を中断
された感じがするので，おかずではなく単品で食べたいんです．