フライパン×クッキングシート型枠で作れる季節パン作り専門家”
”デトックス効果もある低糖質ダイエットパンつくり”もお伝えしています。
🍳フライパンDE作れる米粉パン作りは、グルテンフリーなので[
☑アレルギーのお子様のお持ちの子育て中のママ
☑アトピー皮膚炎を改善したい女性やお子様
☑腸活を考えている女性
☑肌荒れで悩んでいる女性におすすめです。
低糖質パンは糖尿病の方でも安心して、食べられます！
健康のために単発レッスンで20種類学べたり
低糖質ダイエットパン認定講師取得もありますので、
ご自身でも活躍できます。
＼低糖質黒豆ロールパンを作りました／
1個あたり糖質4.5gになります。
名古屋が拠点の自宅パン教室ですが、
お声をいただいて、年に数回関西方面の大阪、京都などでも親子出張パン教室も開催しています。
パン教室エミ・サロン・キッチン尾下友佳子です。
プロフィールはこちら
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糖尿病や糖尿病予備軍の方や
糖質が気になる方
ダイエットしたい方向けの
「低糖質パン」をご紹介します。
糖質摂取量をひかえすぎると
健康に大きく影響します
糖質制限をしていてもしなくても
小麦と変わらないおいしさなら
取り入れやすいですよね。
おせち料理にたくさん入っている黒豆はパンにも相性がいい。
黒豆（低糖40％Off）の黒豆を使いました。
【オーツブランミックス、アーモンドパウダー、卵を基本ベースに】
正方形に伸ばしたら
縦にカットして
黒豆をのせていきます
1本ずつくるくる巻いたら出来上がりです
幅を変えればミニサイズも出来るので
自由自在の大きさのパンが出来上がります。
正方形に伸ばして全体に黒豆を巻いていくのが、一般的だけど
作りやすいのがいいかなと思い、今回はこちらをご紹介させていただきました。
茶色くて地味なイメージの
低糖質パンは美味しくて
見た目もおしゃれですぐにでも食べたくなるパンが作れます
興味がある！低糖質パンや
フライパンで作れる米粉グルテンフリーにご興味がある方は
ご登録がまだの方はしていただいて
下記ににて、個別にメッセージしてみてくださいね♪
最後まで、お読みいただきまして、ありがとうございました(*^▽^*)