交野市・四条畷市・東大阪市などでおうちで再現しやすい、おうちぱん作りをご提案をしています。
パン教室エミ・サロン・キッチン尾下友佳子です
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Ｉｎｓｔａｇｒａｍではフライパンのパンもたくさん載せていますので、下記をご覧くださいね。
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5月は、オニオンツナマヨパン&クリームチーズロールを作ります。
5月の糖質オフのオンラインレッスン。
オーツブランミックス粉でお惣菜パンの王道！
「オニオンツナマヨパン」のレッスンでした。
オンラインレッスンは、材料をあわせるところから、一緒に進めていきます。
おうちで再現できる様に、ワンツーマンでさせていただいています。
オーツブランミックス粉は、ほんとに作りやすいんです。
強力粉などの一般的なパン作りと同様な作り方で作れます。
今回使うツナもマヨネーズも高たんぱくの糖質オフ食材です。
オイルで、コーティングされたツナの旨味と塩気、玉ねぎの甘みがプラスされています。
新玉ねぎはまだスーパーなどでも売っていますので、さらに甘く感じますよ。
ふんわり感もあるので、糖質が気になったり、ダイエットに気になる方も、挑戦しやすいパンです。
生徒様に作って頂いたのを、お写真で送って頂きました。
レシピではマヨネーズを絞り、バジルをかけていますが、大人向けならブラックペッパーをかけても美味しいですよね。
生徒様にご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきますね。
美味しく体に優しい糖質オフパンも、今回も楽しく学ぶことが出来ました。
ありがとうございます！
細かく作業ポイントをご説明いただき、大満足のレッスンでした。
焼きたてパンをいただき、お腹も心も満たされています。
嬉しいご感想ありがとうございます。
糖質オフのことでいろんなシェアができるのは嬉しいですね。
またおうちで作って、わからないことがありましたら、いつでもご連絡くださいね。
今日はありがとうございました。
また6月にお会いできるのを楽しみにしております。
糖質オフパンや、フライパンでの食パン作り、夏を感じられる野菜パンを6月に考えています。
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