仕事もプライベートも
充実させたい人の
マインドセット
余裕を生み出し
自分の時間を取り戻すための
秘訣をお届けしています
「何が無駄か、何となく
わかってる」
でも考えるだけで
終わってしまう…
私も介護施設で働いていた頃は
特に対応の必要もない
ただ大変だったという
感情だけの報告は
無駄に感じていました。
だからと言って
何をする訳でもなく
流れに身をまかせ
考えているだけでした。
頭の中だけで整理しようとすると
モヤモヤが残るんですよね
「忙しい」「無駄」
と感じていても、実際に
何にどれだけ時間を使っているか
自分でも気づいていないことが
多いんです。
無駄だと分かりながら
続けていることを断ち切る方法は
全部書き出すことです。
まずは「全部書き出す」
やるべき最初の一歩は
「自分が日々やっている仕事を
全部書き出す」
こと。
朝、出勤してから退勤するまで
何をしているか
「何となく」やっている作業
全部、細かく、思いつく限り
書き出してみてください。
書き出してみると
そこから自然に
見えてくることがあります
この中で
”やらなくても支障がないこと”
に気づくと
”手放してもいい”
と思えてきます。
いきなりやめるのが不安な場合は
・今月だけやらない
・１週間だけ〇〇してみる
・〇〇を少しだけやってみる
小さなことから始めることで
不安も減らせます。
あなたの
”やらなくても支障がないこと”
は何ですか？
とは言え、無駄な業務を自分では
なかなか整理できないと
感じる方もいると思います。
そんな方はぜひ
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ではまた♪