遊び時間に！
健康の根っこを作る
ママごはん
子どもの食物アレルギーをきっかけに
食生活を見直し
シンプルな簡単ごはんの
手軽さ！美味しさに目覚めた
ゆっちゃんです♪
詳しい自己紹介はこちら
こんにちは。
ゆっちゃんです♪
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今日のテーマは
「こうしなければ…」
で動いてない？
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娘の食物アレルギーをきっかけに
食の学びにどっぷりハマり。
調味料、添加物、マクロビなど
「食」にこだわる
自然派ガッツリママで
マクロビも取り入れたほうがいい！
そう、やりたい！ではなくて
「取り入れたほうがよい」
頭で考えて
「こうしなければ…」
「こうした方がいい」
習ったから
言われたから
これが正しいんだ…
そんなふうに考え
動いていた時期は
正直、夫婦関係はギクシャク
ギスギスしていました。
「こうしなければ…」
「こうした方がいい」って言われたから
この考えがでてるときは
自分の中でも無理したり
頑張りすぎてるところもあるんだよね。
いいって頭では分かってるけど
「でも・・・」って部分や
腑に落ちてない部分がある
でも、それでも
カラダのためにとか
カラダにイイって習ったし
で動いていた時期
ゆっちゃんもありました。
どうやってやめたのか？
ギスギスした夫婦関係が
嫌だったからです。
カラダのために
玄米、雑穀米、お肉減らして豆料理多め
やりました。
でも、喜ばれない
喜ばれるどころか
「はぁ…」みたいな反応の旦那氏。
あれ～？
ちがう…
わたしの求めている食卓
ごはんの雰囲気とはちがう…
って思えてきて
習ったけど
我が家にはフィットしない！
私にはフィットしないのかも？
と思って
習ったし
知識としては知っているけど
手放すということをしていきました。
手放すといっても
0か100かではなく
都度選ぶイメージです。
ここ、とっても大事。
ついつい習ったこと
教わったことがすべて正解。
正しいものだ！ってしてしまうけど
すべてが正解かはわからん。
ひとによって違うってこと。
うまくいく部分もあれば
合わない部分があってもいい。
そこを自分で選び取る。
選んでいくことが大事なんだよね。
ゆっちゃんは
関わる生徒さんに
いつも言っていることがあるんよ。
わたしは好きでこれを選んでいるけれど
おんなじように全部取り入れなくてもいい。
自分にフィットする部分だけを
抽出するんだよ！
合わないと思うことまで
自分の中に入れないでいいんだよ。
自分がいったんぜんぶ入れて
しんどくなったからこそ
フィットするものを
自分で「選ぶ」ということを
大事にしてね♪と必ずお伝えしています。
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