2012/11/11の食生活・運動記録

11/11の行動記録です。

積みアニメの消化。
・・・溜まりすぎて消化しきれない。。

■消化済み

神様はじめました

となりの怪物くん

うーさーのその日暮らし

中二病でも恋がしたい！

リトルバスターズ！

イクシオン サーガ DT

さくら荘のペットな彼女

ヨルムンガンド PERFECT ORDER

■未消化
えびてん

K

武装神姫

絶園のテンペスト

BTOOOM！

お兄ちゃんだけど愛さえあれば関係ないよねっ

ジョジョの奇妙な冒険

ToLOVEる-とらぶる-ダークネス

CØDE:BREAKER

好きっていいなよ。

マギ

ガールズ＆パンツァー

ROBOTICS;NOTES

PSYCHO-PASS

とりあえず「中二病でも恋がしたい！」が今のところNo1かと。

★カロリーはちゃんと計算すると大変なので、ざっくりレベルで。
　コンビニ弁当など、カロリー表記が確認できるものは、
　ちゃんと計算してます。

 

朝食

600kcal(1食分)
※食べ終わってから写メ撮り忘れに気づきました。
　だいたいいつものパン＋ハムエッグ＋サラダ＋果物でした。

昼食

450kcal(1食分)

夕食

600kcal(1食分)

間食

カントリーマアムチョコレート

243kcal(9食分)

パイの実

399kcal(1食分)

新潟仕込みせんべい

36kcal(1個)

4層がとけあうティラミス

215kcal(1人前)

by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

カロリー合計:2543kcal

体重・体脂肪率

体重　　　　　　　　　63.3kg
体脂肪率　　　　　　17.6%
内臓脂肪レベル　　6
BMI　　　　　　　　　  22.4
基礎代謝　　　　　　1,519kcal
体年齢　　　　　　　 32歳