11/22の行動記録です。
この日はお休みをとって友達と映画へ。
「ヱヴァンゲリオン新劇場版：Q」を見てきました。
破で熱血アニメの主人公のようになったシンちゃんが
旧劇のようにウジウジするようになってて安心しました。
Blu-rayはいつ発売かな・・・？
★カロリーはちゃんと計算すると大変なので、ざっくりレベルで。
コンビニ弁当など、カロリー表記が確認できるものは、
ちゃんと計算してます。
朝食
- 600kcal(1食分)
昼食
川崎駅前のそば屋で昼飯。鴨南蛮そばです。- 450kcal(1食分)
夕食
- 600kcal(1食分)
どうしてもラーメンが食べたくなり、駅前のラーメン屋へ。
だし醤油ラーメンです。- 800kcal(1食分)
間食
- ダブルクランチトリュフ
- 288kcal(1箱・袋)
- チョコリエール
- 83kcal(1個)
- ポッキー ハートフル
- 94kcal(1箱・袋)
- チョコリエール
- 249kcal(3個)
23:53
体重・体脂肪率
体重 62.9kg
体脂肪率 14.7%
内臓脂肪レベル 6
BMI 22.3
基礎代謝 1,526kcal
体年齢 30歳