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気づけは咲いてました。
5日前は全く伸びてなかったこちら↑も。
お彼岸に買うお花が少し減らせそう。
梅が終わると、木瓜が主役！
やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
鎌田記規子です。
実は、人生で、
妊娠中以外で、今、一番重い状態です。（目方ね）
20代から、ずーっとだいたい決まった体重で、
１、２キロの増減で、
長年来ていました。
妊娠中でもマックス８キロ増えただけだったので、
とても優秀と褒められたし、
息子３人とも
産後１ヶ月で、
元の体重に戻ったという快挙！？
一度今くらいになったのは、
次男の中学受験。
完全なるストレス食べ。
運転する時、お腹が邪魔って思いましたが、
ダイエットですぐ戻せました。
で、今。
ストレスはないと思う。
となると、
原因は
夕食の時間の遅さ。
内容的には、ヘルシーだし、
問題ないと思うのだけれど、
ご飯をあまり食べないので、
おかずがいろいろ居酒屋メニューで、
つい夫婦で飲むし。
最近の一番は時間の手土産。
美味しすぎて、2人で1本あっという間。
で、食べて寝てたらね、こうなるわ。
そして、コーヒーのお供に
甘いもの。
内心、美味しいんだから、いいじゃない、
という気持ちがあるし。
かつての、
いくら食べても太らない、という私から、
食べれば太る、
食べなくても痩せない私に。
１０年ほど前、
一時血圧が高くなって、
食生活を完全に変えて、
お菓子も一切食べない、と徹底したら、
人生で一番痩せて、
今より９キロ痩せていました。
ある人に、「どこか悪いと違う？」と言われ
急に怖くなり、食べだしたら、
あっという間に、
私のいつもの自分の体重にもどった次第。
そこからは、
特に増えも減りもしなかったけれど、
今は、そこから３キロ。
前なら2キロならすぐ戻せたけど、
今全然落ちないの。
畑やめて、
zoomが増えて、
運動不足もあるわ。
そこで、今日から、マジで、始めます。
肉体改造！
なんてかっこいいから言わせてください。
どうなることか、
でも行動は裏切らないと信じて。
変えたいならば、行動を変えないと。
ということで、
まずは、自分で試します。
人体実験スタート！
期限は、２ヶ月、６０日！
期限がないとダラダラするからね。
そして、
５月、パリを軽やかに闊歩したいので。
断捨離も期限決めて、
集中してやった方は、効果てきめん。
いつまでもダラダラと、
片付けられない、
捨てられない、なんていう
悩みからすぐ解放されて、
たのしい断捨離の世界に
いけますね。
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実は、令和２年２月２２日、２２２２の日に、
私の人生初挑戦の動画もアップされました。