Embellir Nail 原口麻奈美です。
最初の世界観ブログ
ネイリストの仕事を
することによって
気づけたこと。
どうして、ネガティブで
マイナス思考で、
自己肯定感が低く、
過小評価しすぎな
わたしになったのか？
そして、少しずつですが、
ネガティブが解消され、
自分や相手を認められなかった
わたしが、自分や相手を
認められるように
なっていったのかを
書いていきたいと思います。
*:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ
友達が、せっかく誘ってくれても
出かけることができなくて、
また、自分を責めるようになりました。
少し、話が遡りますが、
パニック障害と診断された
出来事について書きたいと
思います。
札幌からの帰り、夫と
千歳にあるアウトレットモール レラ
に行った時のことでした。
特に買い物はなかった
のですが、お天気も良く、
なんとな～く寄ってみよう
ということになりました。
一緒に色々見ていましたが、
見たい物が違うため、少しの間
別行動をしようということになり、
わたしは、わたしで色々と
見ていました。
その時です。
自分でも驚いています。
ショップから出た時でした。
急にどうしようもない不安に
襲われ、泣き出してしまいました。
夫がいない。
迷子で親を探している
子供のような感じでした。
何回か行ったことがある場所
だったし、1人で行動することに
抵抗もなかったのですが、
言い表せないような不安に
襲われました。
冷静に考えると、携帯に
電話すればいいのですが、
冷静の判断が出来るような
状態ではありませんでした。
1人で泣いている時に
夫がわたしに気づいて
くれました。
夫が来てくれて、
なんとも言えないような
安心した気持ちに
なりました。
その時は、たまたまだろうと
思っていたのですが、それは、
どこに行っても同じような
感じになりました。
よく行くスーパーや、
ドラッグストアなどでも、
一緒に行った母や夫が
隣にいないと不安になり
泣き出してしまう。
そして、不安になると、
息が出来ないくらい
苦しくなるんです。
そうなると、行き慣れていた
お店や場所であっても
行くことが怖くなってきました。
また苦しくなったり、
動悸がするんじゃないか？
そう思うと、1人で出かけることが
怖くなってきました。
誰かと一緒だと安心なんです。
それからは、もう完全に
1人で外出はできなく
なりました。
そのことを病院で話したら、
パニック障害と診断されたのです。
それを友達に話していたので、
友達は一緒なら出掛けられる
と思ってくれて、わたしを外に
連れ出そうとしてくれていたんです。
ですが、約束すると、
強迫に近い感情になり、
ドタキャンしてしまう。
そういうこともあり、
引きこもりになるように
なっていきました。
今では、1人でどこでも
行っちゃうんですけどね(笑)
その頃のことがウソのように
今では、1人で出かけても、
全然、不安にならないです。
むしろ、1人で行くことが
楽しいと言うか…
特に札幌に行くのは、
唯一のストレス発散になり、
楽しみでしょうがないくらい
になりました(笑)
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