こんばんは
漢方ビューティセラピスト加藤ちえです。
この数日間、
風邪でダウンしていました。
『ウィルス性胃腸炎』
まさに『強制デトックス』
「年内に胃腸の大掃除が出来て
よかった!」
なんて言いつつ、
本当はとても辛かった(涙)
そして復活後、
すぐにブログに書きたい!
と思った事は
私が寝込んでいる時に
とっても助けられたアイテム
のご紹介^ - ^
これに本当に助けられた♪
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これからの季節
足が冷えて眠れないって事ありますよね。
そんな時、どうしていますか?
靴下はNGですよ!
カラダは、
手足から熱を放出して
深部体温を下げる事で
眠りにつきます。
眠くなる時って、
手が熱くなるでしょ?
子供はよく
手足を布団から出して
寝ていますよね。
だから
靴下を履いてしまうと
熱が放出出来なくて
深部体温が下げられずに
寝つきが悪くなるだけでなく
睡眠の質が低下してしまう事も。
「くるぶし」さえ温めてあげれば
足の冷えは感じないので
オススメは
「レッグウォーマー」なのですが...
レッグウォーマーは
私の体験上
あまりよくなかった^^;
布団の中で動いているうちに
ズレてきて
結局、くるぶしが出てしまうのです。
そしてやっぱり
冷えて眠れない...。
これではあまり意味がありませんよね。
そこで、もっといいものと
思って探していたら
見つけた!
とってもいいもの♪
その私のお気に入りとは
これ↓
もちろんシルク100%
見た目かっこ悪い気もするけど
私はこれを
履いて寝るようになってから
下半身の冷えで眠れない事は
なくなりました^_−☆
実は、胃腸炎でダウンした時に
洗濯出来ずに
履かずに寝たら
とっても足が冷えて
眠れない...。
それで気づいたのです。
あぁ
これのおかげだったんだぁって♪
この製品の優れているところは
ウエスト部分が腹巻になるの。
だから、これ1枚で
腹巻・レッグウォーマー
それから膝の冷え予防にも!
私は、冬の冷え防止にさらに
お風呂上がりすぐに
ショーツに
「冷えとりパッド」もつけています。
↑サクラコットンを使用
これで
下半身はずっとポカポカ♪
ちなみに、写真のように
このレギンス一枚で寝ると
ちょっと寒いから
ちゃんとパジャマは着てね。
私は大のお気に入り
ジェラート・ピケの
ワイドパンツを履いて寝ています♪♪
今日ご紹介した商品は
以下のサイトで購入出来ます。
冷えで悩んでいる方は
ぜひ、試してみて見てね!