こんにちは
今年も奇麗なシバザクラを見てきました
年々面積が広くなっている気がします
今年は行くのが少し遅くて 少々枯れ始めていました
八重桜とアヤメが見頃でしたよ
お花好きな方々が大勢見にいらしていました♪
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さて、今日は健康について
血圧って 標準の範囲に入ってないといけないの？
HbA1cも(4.6〜6.2)じゃなければいけないの？
人それぞれ体型も体質も生活も違うのに
みんなを同じように基準値に当てはめて
そのうえで判断するなんておかしいですよねぇ
と言うのもですね、
先日私の職場に健康指導で保健師の女性がいらして
1人の社員の男性に
正常範囲に入らなかった項目に対して
あれこれと指導して帰られましたのです。。
少し上から目線で、やや高圧的に。。
メールもしくは文書で３ヶ月ごとに経過報告も必要だと。。
はて？？？
その男性にしたって 自分の内容は知っているし
かかりつけ医だっているのだし
毎年の健康診断で指導も聞いて分かっているのよ
けっこう根気が必要なので、すぐには結果に表れないのが困りもの。。
いくら高圧的でも
まぁ アドバイスだから良いけれど
ありがたいような
ありがたくないような^ ^
そんな印象を受けた健康指導でした。
私たちって
健康診断の数値を気にしますよね！
ちょっとはずれただけで心配し
次は完全を目指そうとするので
専門医にかかって薬を処方してもらったりもします
でも、薬の副作用も怖いので
やはり生活習慣を見直して
（食べすぎと、砂糖の取りすぎは怖いです）
運動も取り入れたいですね♪
我が身の健康管理。
薬に頼らず、納得いく方法で
継続的に取り組みましょう〜
と、自分に言い聞かせております