久々と言っても軽度なのは日常なのだけど
動きになかなか差し障るレベルで腰痛。
でも座ってられるだけ、そこまで重度ではないかな。
前日夕方から急に腰がバシバシに張ってきて、出勤してからもそんな感じだったんだけど、時間と共に動きが腰に響く…!
こんな時にあの理学療法士さんに施術してもらえば、すぐ治ったんだけどねぇ…まさかの急な閉院。
同僚さんに言ってたら、その人はちょっとヤバいな、と思ったらすぐマッサージだったり病院だったり行くタイプで、症状重くなったことないと。
私は限界来てから行くのでダメだね(笑)
ビタミン剤と低周波治療器で改善したらいいなー。
自前のコルセット(腹筋と背筋)を鍛えるのが1番予防になるんだろうけど、身につかないね。
今日めっちゃ暑いな…