鉄分 | スイスで妊娠出産

スイスで妊娠出産

異国の地でイサ夫とアイ子が親(Eltern)になっていく記録

妊娠中に不足しがちの鉄分を補うには、
レバーを食べるのが良いと本には書いてあるけれど、
スイスのスーパーで売られているレバーは、
黒っぽく変色している感じで、
なんとなく買う気がしません。

まあ、
レバーの色が悪いのは、
赤みを保つための薬品が使われていない証拠でもあるんだけどね。

何日経っても変色しないアメリカの肉は、
もっと怖いかも....。

そこで、
フランスのスーパーから買ってきた
レバーやフォアグラの瓶詰めパテーを
これから毎朝、トーストに塗って食べることにします。

フォアグラのパテーと言っても、
決して高級品ではありません。

1ビン(250グラム入り)が7ユーロとお手頃価格です。

本当にフランスの国境が近くて良かった!

フランスからの小魚とフォアグラで、
妊婦に必要なカルシウムと鉄分補給は、
今のところ充分なはず。

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