自分の心をハッピーな幸せで満たしプラスを生む力と
悩みや不安に向き合いマイナスに対処する力を
自分を大切にして愛されたいあなたのサポートコーチ
さとうゆいです
いやはや、
久々のブログになってしまいました
7月は
苦手な夏の暑さにバテたり
ライフイベントの準備に奔走したりで
あっという間でした
私は平和主義な性格だからか
イレギュラーな出来事が多いと
心が乱れやすくって、
不安や怖さ、トラウマやエゴなど
普段の穏やかな日常では
なかなか出てこないような
自分のブラックなところや
心の一面にたくさん出会って
たくさん向き合った１ヵ月でもありました
向き合った分だけ
気付きがたーくさんあったので
ブログでもシェア出来たらいいな
７月も多くの方から
心のこと、自己肯定感のこと、
子育てや恋愛のこと などなど
ご相談を頂きまして(ありがとうございます♡)
その中で皆さんに共通して
お悩みのもとになっているな
と感じることがあったので
この記事でお伝えしようと思います
「周りの人に嫌われたくない」
「もっと稼がなきゃ、会社で認められる存在にならなきゃ」
「もっと綺麗にならなきゃ」
「立派な母親にならなきゃ」
↑は全部、私が昔思っていたことなのですが
現代を生きる私たちは
たくさんの不安があって
未来に幸せになるために
今この瞬間を無理してでも
努力して頑張ってる。
その頑張りの根底にあるのは
ほとんどのケースが
「今の自分じゃダメだから、
足りないから頑張らなきゃいけない。」
「愛されるためには頑張らなきゃいけない」
なんだよね。
私もそうかも！と
ドキッとしたあなたに
忘れないでいてもらいたいのは
私たちはどの人も
ただ生きているだけで最高に価値がある存在♡
今のあなたで大丈夫なんだよ♡
ということ。
現代社会を生きていると
欠けている自分、足りない今の自分に
何かを付けたさないと幸せになれない
ステータスや社会的地位を得ないと
私には価値がない
幸せになるためにはもっと○○しないと！
と思いがちだけれど
今の自分じゃダメだから頑張らなきゃ
今のままじゃ足りないからもっと頑張らなきゃ
という
そもそもの前提をまず覆そう！
私たちは存在しているだけで価値がある。
あなたが今日そこにいることが
とっても素晴らしいことだよ。
そして
何かを付け加えなくたって、
必死に努力をしなくたって、
もともとどんなあなたも
愛すべき素敵な存在だということを
あなたが追い求めている
愛情もやさしさも、幸せも、満足感も、安心も
あなたが目を向けさえすれば
いつもあなたのそばにあるということを
思い出してほしい。
忘れないでいてほしい。
安心して大丈夫だよ♡
不安からではなく
安心から始めよう。
今日もあなたが幸せでありますように
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