身体とスマホの充電と心と情報の充電

皆様こんばんは♪

陽が落ちると寒さが身に沁みます

昨日は、久しぶりにスタジオメニューを二本もこなして、いい感じにへとへとでした。

エアロバイクは、山頂目指してバイクを漕ぐ

ピークが3回も来るから暗闇と音楽で没入出来ます。

気持ちいいです。修行かょ

ファイドウは、腹筋がピキピキして

笑えました。

スマホを充電しようとしたら

手元から落ちて、写真の画像の通り

充電ケーブルから先が折れました。

心も折れる

なんて、無惨な…

身体に負荷がかかると

どうやら周辺がバグることを発見しました

アーモンドでも食べて落ち着こう。

そんな日もあります。

こういう日は、聴覚から

ゆっくり情報を入れて

心と身体の充電日にします。

肺活!!健康立国対談❗️

『肺活!!健康立国対談【次世代の健康法と次世代の予防医療】に出演しました。』

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聴覚から充電