近所で美味しいと評判のベーグル屋さんで
昨日のうちにいくつかベーグルを調達。
今朝家族で頂いた。
もっちもちで美味
（写真はなし
）
次はベーグルサンドを買ってみたいな。
今日は一日中雨だったので、
買い出ししたくなく、
なんとか昼・夕食は
有りもので乗り切ることに。
お肉も卵もないという悪条件のもと、
活躍してくれたのが
だいぶ前に箱買いしておいた鯖缶
これまただいぶ前に購入した
スパイスクッキングか発掘されたので、
昼食
サバサンド（パンなし具のみ）
たらこスパ
夕食
人参入りワカメスープ
鯖とえのきのアヒージョ
鯖味噌
キャベツの塩昆布和え
てな感じで
鯖づくしメニューでお茶を濁す。
家事は手伝わないものの、
出されたものは文句を言わずに食べる夫。
パクパク召し上がっておられた。
特にアヒージョがお気に召した模様。
休日は
かなりの高確率でソワソワがきて
過食してしまうけど、
今日は今のところ大丈夫。
まぁ息子と一緒におやつ食べたり、
キッチンの片付けしながら
パン摘んだりはしてるけど、
（キッチンドランカーならぬ、
キッチンイーター？？）
全然許容範囲なレベル。
まず「ソワソワ」がないし。
甘いものやパンを食べると
否が応でも
ソワソワが起きるものと思ってたけど
違うのか…
金曜、同僚と
散々夫や育児の愚痴を言い合って、
スッキリしたのが良かったのかも。
過食持ちは、
神経が細くて
内に溜め込むタイプが多いから
人間関係でストレスを抱える事が多いけど
過食を誘発するのが人間関係だとしたら
過食を癒すのも人間関係なのかもな。
人との繋がりを絶ってはいけない。
距離感や相手選びは重要だけど。