昨日のサイクリングの際、会陰部が挟まって痛くなってしまったので
今日はずっとサドルを探していました◎
ChatGPTに相談したところ…
〇相談したこと/与えた情報
・クロスバイクに乗っているとデリケートゾーンが挟まっている感じで圧迫されて痛い
・現在は幅15cm程のクッションサドルを使っている（KhodaaBloomオリジナルクッションサドル）
・身長・体重…155cm47kg
・乗り方…やや前傾
・座骨幅は120mm程、ヒップ90cmケツでか気味👉理想サドル幅：140〜150mm
〇回答
①クッション厚めサドルが逆効果の可能性（柔らかい → 沈み込む→ 中央（デリケートゾーン）に圧力集中）
対策：やや硬め＋中央に穴（カットアウト）→「骨（坐骨）で支える」設計が重要
②ノーズが太い可能性（前傾すると「挟まる感じ」になりやすい）
対策：前短い
👉 140〜150mm・硬め・ショートノーズ・圧抜きあり
さらに効く調整（セットでやる）
✔ サドル角度 1〜2°前下がり
✔ サドル位置 ちょい後ろ寄りにする（5〜10mm）
✔ ハンドル もし低いなら → 5〜10mm上げる
という回答をもらって、とても納得しました！！
2024年モデルのKhodaaBloom RAIL ACTIVEは、元々クッションサドルとエルゴグリップがついていてとても良いと思ったんですが
サドルって本当に色々な形があるものなので
どうしても合わないこともあるよなぁというのを実感しました。
特に私は女ということもあり
自転車を乗っていてお股が痛いというのは女性にもあるあるの悩みらしいですからね…
「いずれ真ん中が空いているサドルにするんだろうな」「でも純正でいけるんだったらお得だな」と思っていたけれど
変えるなら早めに変えよう！と思い、早速Amazonで私に良さげなものを見つけて、ブラックが残り１つだったので購入しておきました◎
〇 140〜150mm→146mm
〇硬め→レビューに「かたい」という声もあるが「ロードバイクのカチカチよりマシ」という声もあり。素材はポリウレタンクッションということなので、程良いのでは？
〇ショートノーズ→◎
〇圧抜きあり→◎
〇300gということで、超軽量というわけではないが、重いというわけでもない許容の重さなのでは
合わせてアリエクでグリップとヘルメットも購入しているので
サドルと合わせて、また変化があることをとても楽しみにしています‼
※グリップ…エルゴ→バーエンドもついているエルゴグリップへ＋ペダルに合わせたカラー
※ヘルメット…重いのと、眩しさと風塵の対策がしたく→シールド付き＋現在よりも軽いヘルメットを購入しました✨
最後に…
ChatGPTに見せるために撮影した、私のでかケツをどーーん
自転車に乗ることで、ヒップアップもしていけるよう頑張っていきまーす！