「人生脚本」という考え方がある。
これは、その人が「人生の結末をどう描いているか」というもの。
自分の人生はどんな終わり方をすると思っているのか――その前提が、無意識のうちに日々の選択に影響を与えている。
この“脚本”は、自覚している人の方が少ないと思う。
特にバッドエンドを描いている人ほど、それは無意識に染みついていることが多い。
たとえば、ハッピーエンドの人生脚本を持っている人は、こんなふうに考えている。
「自分は幸せになっていい」
「たとえ何かあっても、誰かはきっと助けてくれる」
こういう前提があるから、嫌なことがあっても、そのまま沈み続けるのではなく、
「美味しいものを食べよう」「誰かに話を聞いてもらおう」と、自分の気持ちを立て直す行動を自然と選べる。
自分は、嫌な気分のままでいる必要はないし、
良い気分でいていい存在だと、どこかで信じているからだ。
一方で、バッドエンドの人生脚本を持っている人は、こう思っているかもしれない。
「どうせ自分の人生はうまくいかない」
「人は最後には自分を見放して、一人になる」
この前提があると、困難な状況にぶつかったときに
「やっぱりうまくいかなかった」「頑張っても無駄だ」と感じてしまい、
挑戦すること自体をやめてしまうこともある。
あるいは、
「どうせ離れていくなら、こっちから関係を切ろう」と、
自分から人とのつながりを手放してしまうこともある。
この話を聞いて、ピンとくる人はきっと多くはないと思う。
でももし、「自分はバッドエンドを描いているかもしれない」と気づいたなら、
それはとても大きな一歩だと思う。
たとえば、
「人生はうまくいかないものだ」と思っていたなら、
それは本当は「うまくいく人生を歩んでみたい」と思っている証拠かもしれない。
「人は自分を見放すものだ」と思っていたなら、
それは本当は「誰かに愛されたかった」という気持ちがあるのかもしれない。
その気持ちに気づけたなら、これからは少しだけ選び方を変えてみてほしい。
「どうせダメだ」と諦める代わりに、小さくでもいいから行動してみる。
「どうせ離れていく」と手放す代わりに、ほんの少しだけでも手を伸ばしてみる。
自分の人生を良くしたいと願って行動する限り、
道は少しずつでも変わっていく。
人生脚本は、書き換えていいものだから。
そしてその書き換えは、
「本当はどうなりたかったのか」に気づいた瞬間から、もう始まっている。