こんにちは。
先週の
日曜日
すごい穏やかなお天気でした。
誰も興味なんかないであろう
ある日曜日のブログ。
真冬でも
風を通したいので
起きたらまず
換気します。
最低15分
理想は30分
༄༄༄༄
おうちの空気を一回取り替えたい
そんな思いで換気しています。
その間に
お香を炊く
朝は珈琲のみ。
ちょいミルク。
これだけで満足です。
これが好きです♥ʾʾ
12時に一食目。
世に言う16時間ダイエットは
前からの習慣、
12時から19時の間に食べ終わるようにしていますが
旅、会食は例外。
パンはなるべく食べないように努力はしていますが
たまに欲するので食べたいと思えば食べます。
マロンのペースト
美味しかったです。
喉の調子が悪かった先週
何かしらのマヌカハニーは常備。
小さじ１杯
ゆっくり
口の中で溶かします。
MGO261以上を選ぶと
抗菌などにいいそうです！
歯周病や胃潰瘍、腸活にもɢᵒᵒᵒᵈ✩⡱
日曜日は
ブログ用に撮影大会も☻
偶然撮ってしまった画像も好き。
よくわからない写真も撮ってます＾＾；
前にも書きましたが
同じような見た目のパンでも
やっぱり365日〜なんちゃらのパンの方が
美味しいと感じる。
ここでも語ってるようです。
そんなお家でまったり日曜日。
これから出かけます。
あと６度で夏日。笑
このぐらいが何気にベストな気温。
涼しいぐらいって
暑がりなので理想です。
韓国で買ったベストは
以前までは、奥様。友達にマタギと呼ばれて
バカにされてましたが、今年はこういうの流行っているので
ようやくマタギ先輩として、堂々と羽織れます。笑
ベストがちょうどいい季節は短いので
贅沢な羽織もの。
ワイドパンツは
去年買ったプチプラ
楽チン、ポケットありですが
生地は厚めなので冬用です。
スニーカーも
セールでお安くなってしまった、、笑
puma好きです☻
向かった先は
気心知れた女子友と
他愛もない会
＠コメダ
コメダって
どこもかしこも
コメダの方いっぱい。
おばちゃん
two-線 持参で
お友達と仲良く充電と思って...(´◡͐`)
100%だからいらないって。
パソコンとiPhoneが
usb-cなので買い足しました。
20%オフ！
20Wと45Wでパワフルな電源愛用中です♥
今回のankerは
楽天の方が安い。
お腹がいっぱいでしたが
ポテトサンド一つもらいました。
野菜が新鮮で美味しいー
サクッと友達とアップデートして
さいなら〜
帰りは
コンビニ行くより近くにある
成城石井
ルイボス
スパゲッチ〜
たまご
を買うつもりが
ほぼ余計なものを買い。
お会計8000円にちょい驚く
ヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!!
最近、なくなれば買ってしまう
あと500g痩せたいところ....
やめなければ...
家に帰って
スポンジを新調。
大所の汚れをさっと落とすのに便利。
これはフランスのスーパーで。
オーストラリアのスーパーで
あればたくさんストックしたいと思いましたが
意外になく、このスポンジ文化はフランスだけなのか？
作り気なしで外食
夜ご飯は
奥様とサクッとまい泉
お久しぶりでしたが
相変わらず
韓国の方多い！多い！
\( ¨̮ )/
アンニョン
韓国女子と米国からお越しのプチマイケルダグラスと
並びながら交流したのがちょうど１年前
インバウンドに絶大な人気を誇りながら
日本語オンリーで営業されている
THE JAPAN
を貫き通されてる様子ですが一転。
メニューの表紙の
QRコードを読み込むと....
英語、中国語、韓国語
対応が始まってました。
右や左で
韓国語を聞いていると
まるでここは明洞ー☻と思いながら....
ヒレカツとカキフライに
舌鼓を打ちながらモグモグ。
隣で奥様
お腹が空いていたのかすごい勢いで
食べておられました。
黒豚用の林檎いっぱい使ったソースは
少し甘いかな？という印象ですが
結構、病みつきになるソースです。
ハイカロリーな食事の後は
腹ごなしを兼ねて
夜散歩。
この日は
なんだかんだの
5980歩
歩かないよりはいいですね！
デザートは
大成功だったみかんを３つ食べてしまいました。
🍊🍊🍊
動いてない割には
カロリー多めの日曜日。
静かに過ごせて平和そのもの。
このまま順調に年を越したいものです(´౿`)
今年はベストありすぎて
興味津々です。
ありがとうございました。
