【発達心理学 ✖️ 認定心理士】心の発達
生きづらい人専門◎
シンママ✖️元障害者施設支援員✖️発達心理学
認定心理士 なりしげえりこ
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▶︎ 人が欲しいものは極論【感情】である
この言葉を聞いたことはありますか？
人は、極論、物質や現実を通して得たい【感情】があるんですね
いろいろと知識を集めたり、実践してみても、根本的に改善したように感じられない
と、困っていませんか？
私こそ
▶︎ 【体感】に落とす
が、すごぉーーーく難しかった記憶があります
極論【体感】が、欲しいんですよね
▶︎ 幸福感
▶︎ 安堵感
▶︎ 充足感
▶︎ 喜び などなど…
不安で苦しい毎日 ➡️ 安心したい
➡️ 自分に自信を持ちたい
➡️ 自分という大切な存在を大切にしたい
んですね。
➡️ 自分の人生を生きれるのは【わたし】だけ
🔸 【わたし】は、なにが好きで
🔸 【わたし】は、なにが嫌いで
🔸 【わたし】は、なにに喜びを感じますか？
🔸 【わたし】は、なにに怒りを感じますか？
一人一人、好きな食べ物が違うように、一人一人が喜びを感じること、怒りを感じることは違い、知ってるようで知らない私を深く理解することは
▶︎ 自分を大切にすること
▶︎ 自分を満たし上手になること
▶︎ 産まれてから死ぬそのときまで、一番近くにいてくれる自分と仲良くなれること◎
🔸 セルフイメージが高まり、自然と自分に自信が持てます
身近にある心◎
自己理解を深めると無意識にしていた自己否定も減り、他者理解も自然と高まります
そして、自分が今より好きになります♡
心からの充足感を大切に育みましょうね😌
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