こんばんはです。
最近、トヨタシエンタのコマーシャルにコーギー
ちゃんが出てますね。
とっても可愛いコーギーちゃん。
コーギーの人気度がアップかな！
台風１８号と秋雨前線の影響で、最悪の３連休
でしたね。
九州地方から北海道地方のお友達、
被害はありませんでしたか？
空・海地方は、台風18号の直接の被害は
ありませんでしたが、秋雨前線の影響で
１７日は、１日中雨でした。
そんな退屈な日は、鍼治療と自宅で体幹トレーニング！
この体幹トレーニング（バランスボール）を初めた理由は、
海の筋力・体幹を高める為始めました。
このバランスボールのトレーニングは、こーた＆なつみママ
さんから聞きました。
こーた君もなつみちゃんも自分からバランスボールに
乗れます。
空と海は、乗せてあげないと自らは乗りません。
海は、空に比べるとこうした乗り物にはめちゃくちゃ
慎重で、怖がり。
なので、何時落ちてもおさえられるようにライフジャケットを
着てます。
最初は、緑のバランスボールだけでトレーニングを
していましたが、全身を乗せた方が効果があると聞き
高さが低いバランスディスクを調達。
これで、自ら乗れるようになってくれると
良いんだけどな（笑）
今日は、空と海の体幹のお話でした。
では、またです。