【本日21：30】Voicy心と体に感謝を送る瞑想
こんにちは。
自分を深く知るInner Being研究所 所長の桜 美月です。
早いもので、もう週末ですね。
5月の最終日の夜に、1ヶ月頑張った自分へのプレゼントとして思いやりの時間を作りませんか？
日々の忙しさやストレスから解放され、心身のリラックスを促進する方法として、「心と体に感謝を送る瞑想」が注目されています。
この瞑想法は、自分自身に感謝の気持ちを向けることで、幸福感を高めることができます。
【こんな方におすすめです】
✓ストレスが溜まっている方
日常のプレッシャーや忙しさから解放されたいと感じている方
✓心の安らぎを求めている方
内面的な平穏と満足感を得たい方
✓健康を意識している方
心と体の調和を図り、全体的な健康を向上させたい方
✓自己肯定感を高めたい方
自分自身や周囲の環境に感謝の気持ちを持ち、前向きな気持ちで日々を過ごしたい方
感謝の瞑想の効果
・ストレスの軽減
感謝の気持ちを意識することで、心の緊張が解け、ストレスレベルが低下します。
・幸福感の増加
感謝を表現することで、日常の小さな幸せにも気づきやすくなり、全体的な幸福感が高まります。
・免疫力の向上
心と体のバランスが取れることで、身体の免疫機能が向上し、健康状態が良好になります。
・心の平穏
感謝の瞑想は、心の中に静けさと安らぎをもたらし、内面的な平和を実現します。
日々の生活に感謝の気持ちを取り入れることで、心と体の調和を保ち、より豊かな人生を送ることができます。
本日5月31日（金）21:30からの生放送で、一緒に「感謝の瞑想」を体験しませんか？無料です。
この特別な瞑想会で、あなたの心と体に感謝を捧げ、明日からの生活をより明るく、豊かにしていきましょう♡
一緒に瞑想ができるのを楽しみにしています！
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
ク リックして応援していただけると嬉しいです
いつもありがとうございます
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