美月瞑想日記「ハワイ式マインドフルネス瞑想」
こんばんは。
自分を深く知るInner Being 研究所
所長の桜 美月です。
土曜日をいかがお過ごしですか？
昨晩の瞑想会の余韻に浸っていたら
言葉がつらつら降りてきたので
思うままに綴ってまいります
昨晩の瞑想会は、
「ハワイ式マインドフルネス瞑想」
ご参加いたいた素敵な皆さま♡
ありがとうございました
私がその言葉を放つとき、
私は言葉と一体になる。
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
という言葉そのものになるのだ。
言葉そのものと一体になると、
それはとても気持ちが良いもの。
そして、鐘を鳴らすとき
私は、鐘そのものになる。
鐘と一体化すると、
とても良い音色を奏で心地が良い。
空間との一体感するとき
最高に気持ちが良いものだ。
その瞬間、瞬間、
そのものと一体化すると
ただただ穏やかで満ちる。
それを毎回、体験したいが為に
私は瞑想をするのだと思う。
毎週、私にとっての瞑想会は、
鍛錬の場である。
どこまでいけるのか
楽しみながらこれかも鍛錬し続けたい
突然、ツラツラたら言葉が降りてきたので
急いで書き綴りました
次回の瞑想会は、
15日（金）21:30から生放送でいたします。
アーカイブは、残しませんので、
イマという時に集合して、楽しみましょう
沢山の愛と感謝を込めて♡美月
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