美月のシンプル思考
こんにちは、桜 美月です。
今日は、花粉症がひどく
鼻水が止まりません。
鼻水が止まりません。薬がもう効いてもよい頃なのですが……。
さて、本日のVoicy
『桜 美月のシンデレラマナー』では、
“美月のシンプル思考”についてお話ししています。
昔の私は、シンプル思考どころか、
物事を複雑に捉えていました。
なので、頭の中がいつもあれこれ忙しくて、
疲弊していたんですね
それは、私自身が「物事を複雑化している！」
というのに気づいたときには、
かなり衝撃でした。
まるでバットで殴られた（経験ないですが）ような気分でした。
しかし、「だからか〜」と
すんなり、納得する自分もいたのです。
なぜ？シンプル思考になれたかといいますと、
これも瞑想を毎日するようになってから、
物事に対する気付きが沢山起こるようになってきて、
どんどん自分の思考が変わっていったのです。
そんな理由もあり、瞑想は非常におすすめで、
私が毎週金曜日に生放送で瞑想会をするのです。
今では、非常にシンプルに、
自分のやりたい！好き！を大切に生きています。
今回ご紹介する5つの行動指針が
キーポイントとなって、楽しく日々生きています。
１0年前の私から見たら、
今の桜 美月の生き方に対して
批判的だったと思います。
あの当時の私は、物事は、しっかり考えて考えて
進んでいくと思っていたので、
「はぁ？何言ってるの？」と思っていたでしょう。
１0年前と後では、
私自身も生き方がかなり変わってきており、
まだ変化の最中ですので、
変化することを恐れず楽しんで
生きたいと思っています。
昔は、変わってしまうことが怖かったのですが、
時代も変わるように人も柔軟に変わっていいと
自分に許可ができたからこそ変われたのです。
今日お伝えしている5つの行動指針もこれは、
私にとっての指針であって、人それぞれ違います。
大切なのは、物事を複雑に捉えすぎているときには、
それに気づいて、そして、立ち止まり、
もっとシンプルで自分の心が楽になる思考を
見つけていくことが大切なのではないでしょうか。
あなたの何かヒントになれば幸いでございます。
次回の放送は、金曜日2１：30~生放送＆瞑想会。今ココ瞑想をいたしますので、ご興味がある方は、是非ご参加ください。
沢山の愛と感謝を込めて♥️美月
『Re•rise News』〜美しい時代をつくる人たち〜にてインタビューされました。
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