【私のおうち時間】気分ルンルンリフレッシュ法

【私のおうち時間】気分ルンルンリフレッシュ法

最近、よくオンライン講座で質問されること

「美月先生は、どうやってお家でリフレッシュしていますか？」

それはですね～

どうやら、私は、お家に引きご持っていても

ストレスが溜まらないようです(笑)

飽きずに楽しくやってます

 

ちょいちょい、毒舌友達が

在宅勤務で暇人らしく(笑)

こんな変なスタンプ送ってきて

笑える～

 

 

これが一番面白い

ナイスな友達です（笑）

って話がちょっとそれちゃったけど

そうそう、

私のリフレッシュ方法を紹介しますね！

お風呂でね

音楽を聴きながら

鼻歌を歌う

これめちゃ気持ちが良いよ～

鼻歌じゃなくて

お風呂でカラオケでもいいと思う

あっ、時間や回りの人にも配慮をした上でね

私は、その日の気分で

のんびり半身浴をしながら

読書をしたり

瞑想したり

鼻歌を歌って

ルンルンノリノリでお風呂時間を楽しみ

リフレッシュしています

声を出すって

とても良いと思う

私は、毎日YouTube配信したり

オンライン講座をしているので

人と話をするので

誰とも話さないってことがないけれど

独り暮らしでつまらないなぁと思う方

お家にいると息が詰まる方には

気晴らしに鼻歌を歌うのもお勧めです！

お風呂タイムを

カラオケにしちゃお～

公害にならない程度にねっ

大好きな曲と一緒にノリノリで歌うと

一気にリフレッシュできます

お風呂上がりは、めっちゃさっぱりして

幸せ一杯な美月なのでアール

ご参考になれば幸いです

沢山の愛と感謝を込めて美月

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