こんにちは、桜 美月です。
最近、ウォーキングに通う皆様に好評のく・び・れウォーキング♡
これで、2～4㎏痩せた方が何人もいらっしゃいます。
これ効くの♡
私は、このお蔭でお腹が割れています。
あっ、ムキムキじゃないよ。（笑）
3回目の愛され美人の美脚ウォーキングレッスンを受けられた
吉竹 香織様。
あっ、ムキムキじゃないよ。（笑）
3回目の愛され美人の美脚ウォーキングレッスンを受けられた
吉竹 香織様。
ウォーミングアップは、楽しくお話し♪
アキレスは、しっかりのばしておかなきゃね。
さて、二の腕に効くエクササイズしますよ～♪
これが二の腕によく効きます。
私ね、すご～く手がながいの。（笑）
体の軸を作る歩き方から。復習は大事です！
三回目とはいえ、細かい所もチェックしますよ～。
くびれボディーを目指して！
これはねっ。見るよりやると、キツイのです。（笑）
まだまだ、レッスンは、続きます。
次回をお楽しみに♡
♡愛され美人の美脚ウォーキングレッスン♡
http://sakuramizuki.wpblog.jp/bikyaku-walking-lesson/
吉竹さんの愛され美人の美脚ウォーキングレッスンレッスン1回目
http://ameblo.jp/elegant-japan/entry-12015834206.html
吉竹さんの愛され美人の美脚ウォーキング2回目
http://ameblo.jp/elegant-japan/entry-12023217631.html
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愛され女子になる立ち居振る舞いレッスン東京・日本橋ブログでした。
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