こんにちは、桜 美月です。
先日、お申込みのきっかけを掲載させていただいた、吉竹香織さま。
愛され美人の美脚ウォーキングレッスン3回コースが始まりましたのでレポートをさせていただきますね。
吉竹さん、掲載協力ありがとうございます！！
まず、はじめに・・・
ウォーミングアップ
まずは、姿勢からスタートです。
正しい姿勢を壁にペタッとついて確認します。
左右の肩は対象かな？
前肩さんになっていないかな？
↑
しっかり足も矯正していきます。
姿勢が美しくなると自然に笑顔も溢れてきます♪
体の軸を作る歩き方
一つ一つ姿勢も確認していきます。
姿勢が美しくなりましたね！
骨盤の位置も確認していきます。
秘密のエクササイズ。（笑）
最後は、ヒップアップエクササイズ
今日のレッスンは終了です。
吉竹さんの感想は、「久しぶりに体を動かしてスッキリしました」と爽やかに帰っていかれましたよん。
なにより吉竹さんは笑顔がステキでした♡
初回レッスンは、体の軸を作る歩き方を中心に進めていきます。
☆愛され美人の美脚ウォーキングレッスン☆
http://sakuramizuki.wpblog.jp/bikyaku-walking-lesson/
※受付可能日5月20日以降
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
