シニアのための家庭菜園：自家製野菜で健康に【ニッチなシニア】

Borannthia

「エルダーすずよし」です。

中高年の星！

普通の親父(おやじ)です。

本日のウザイ話

↓↓↓

簡単に育てられる野菜を選ぶ

適度な休憩を取る

※中国のトリチウム年間排出量は最下段に表記！

今回は、「ニッチなシニアの行動」について解説中

重複している部分があるのでご容赦願いたい

シニアのための家庭菜園

自家製野菜で健康に

家庭菜園は、シニアにとって健康を維持する素晴らしい方法だ。

新鮮な野菜を育てることで、栄養豊富な食事を楽しむだけでなく、身体を動かす機会も増え、心身ともにリフレッシュできる。

ここでは、シニアが家庭菜園を始める際のポイントと、簡単に育てられるおすすめの野菜を紹介している。

家庭菜園を始めるポイント

・小さなスペースから始める

広い庭がなくても、ベランダや窓辺の小さなスペースで始めることができる。

プランターや鉢を利用すれば、限られた場所でも多くの野菜を育てることができる。

・簡単に育てられる野菜を選ぶ

初心者でも簡単に育てられる野菜から始めよう。

レタスやほうれん草、ラディッシュ、トマトなどは手間がかからず、収穫も早いので達成感を得やすい。

・適切な道具を揃える

軽量で使いやすい園芸道具を選ぶことで、作業が楽になる。

特に、膝や腰に負担をかけずに使える長柄の道具や、座りながら作業できる椅子などが便利だ。

・適度な休憩を取る

無理をせず、体調に合わせて作業を進めることが大切だ。

長時間の作業は避け、こまめに休憩を取りながら、楽しんで行う。

おすすめの野菜

・レタス

レタスは育てやすく、サラダに最適。

種まきから収穫までの期間も短く、初心者におススメ。

・ほうれん草

ビタミンやミネラルが豊富な、ほうれん草も育てやすい野菜。

春と秋に植えるとよく育つ。

・ラディッシュ

カラフルで見た目も楽しめるラディッシュは、種をまいてから約1か月で収穫できる。

土壌の準備も簡単で、プランターでも十分育つ。

・トマト

トマトは日当たりの良い場所で育てると、甘くて美味しい実をつける。

支柱を立てることで、成長をサポートし、たくさんの実を収穫できる。

まとめ

家庭菜園は、シニアにとって健康を保つための素晴らしい趣味。

新鮮な野菜を自分で育てる喜びを感じながら、心身ともに健康を維持しよう。

無理をせず、自分のペースで楽しむことが何よりも大切。

小さな一歩から始めて、豊かな菜園ライフを楽しんでほしい。

続く【ニッチなシニア】

世界の名言

人生に遅すぎることは何もない。

いつ始めてもいいんだ。

変わるものも、変わらないのも君の自由だ。

　　　　　　　　　　ベンジャミン・バトン

Good-bye

参考！

外国人に甘い日本国。

2022年の生活保護申請件数が、速報値で23万6935件となり、前年比で1858件(0・8％)増えた事が、厚生労働省の集計でわかった。

受給資格を有する在日外国人数は2,078,508万人なので、全体に占める割合は、

・日本国民が、1.6％

・在日外国人が、5.5％になる。

在日外国人受給者の約66％が朝鮮半島出身者。

中共は先ず自国を見ることだ