富士登山のゼッケン届いた！
昨日富士登山競走のゼッケンが届きました！
一般エントリーだと、前日受付なので、郵便で届きませんが、招待選手や優先権を持った選手（エリート枠、大会推薦枠、地元枠）は郵送です。
今回は杓子山パノラマトレイルランでの年代別優勝だったので、大会推薦枠のゼッケンです。
今回の大会の男子優勝争いが見所です。
連覇中の五郎谷選手に、上田瑠偉選手、そして昨年五合目優勝の山田雄喜選手（東京農大） 。
三人で競り合うとタイムも期待出来ます。
後半は上田選手有利ですが他の2人も簡単に諦めないでしょう。
女子は、吉住さんが連覇すると思いますが、立石ゆうこさん、小川ミーナさんも3時間15分を切る走力があります。
馬返しまでは3人が同じ集団で進むと思います。その後は吉住さんが先行するけど、3時間切りを意識しすぎて潰れるなら、岩場で抜かれるかもしれません。
スタートブロックについて：
野沢温泉VK の結果
コースは綺麗なバーティカル！下りがなく、標高差も1000mに近い。
２年前は、53分14秒
その時は男子21位、総合22位 （吉住に4分差）
同じタイムで行きたいけど、前回はびわ湖の2週間後。
今回は北丹沢の翌週、しかも風邪気味。
スタートはいきなり激登。
短いので、頑張れば誰でも登れる。
問題はその直後。すぐに走りにきりかえられるか。
結論。
イマイチでしたね。
走りに切り替えられたけど、攻めの走りに成らなかった。
結局、終始微妙なペースで進んだ。完全に潰れた訳では無いけど、中々攻められず。
そしてゴール。
54分16秒
男子26位 総合27位（髙村さんに4分差）
前回より1分02秒遅かった。
ちなみに、今回の優勝は永里選手41:59
2位は40代の木幡選手！今まではウインタートライアスロン（クロスカントリースキー、雪上MTB、雪上ラン）がメインでした（確かに日本チャンピオン）が、、昨年から積極的バーティカルにも参加しています。
やはり強い！
女子優勝は、髙村選手（50:33）。
先週の北丹沢よりいい動きでした！疲れ取れたかなぁ？
喉の痛みが走っている時に感じず、その点に関しましては大丈夫でした。
今度は富士登山競走。
北丹沢の前の週は丹沢で雨の中12時間、D+4500m、60km弱の長い練習を行ったり、今回は前の週に北丹沢を走ったり（短縮コースとはいえ、フルマラソンを超える運動時間）と疲れが残っていた。
今度こそ、調整するつもりですので、2年前の記録には負けたくない！
娘の結果？
最近練習をサボっている感じで、案の定苦戦しました。
一昨年より2分遅いで、女子10いいでした。
ゆっくり塔ノ岳
木曜日は有給。
途中で鹿に会いました。
小鹿もいた。
山頂は、雲より上で、富士山もバッチリ。
下山へ
ノバラ
雲へ
朝は塔ノ岳へ。
最初は頑張るつもりでしたが、エンジンが全くかからず、すぐに諦めた。北丹沢の疲れは全く取れてない。
花立山荘のすぐ上。
結局ゆっくりでしたが、夜から風邪😷ぽくなって、昨日の夜からは悪化。
早く治さないと！