抽選の結果
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◇◇ 東京マラソン2016抽選結果（落選）のご報告 ◇◇
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４連敗ですね。
まぁ、倍率を考えると当たり前か？
一方、先週はもう１つの抽選結果。
Vibram Hong Kong 100
1月23日～24日開催
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Thank you for pre-registering for Vibram ® Hong Kong. We are delighted to inform you that your entry has been successful.
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当選だ！
レースの為の海外は初めて。出張の際（シンガポール・マラソン）、里帰りの際（CCC、モン・サン・ミシェル）、友達に会う為の家族旅行（HIソウル・マラソン）は有りましたが…
香港も、行ったこと有りません。
奥さんに感謝して、楽しみたいと思います♪
◇◇ 東京マラソン2016抽選結果（落選）のご報告 ◇◇
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４連敗ですね。
まぁ、倍率を考えると当たり前か？
一方、先週はもう１つの抽選結果。
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1月23日～24日開催
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当選だ！
レースの為の海外は初めて。出張の際（シンガポール・マラソン）、里帰りの際（CCC、モン・サン・ミシェル）、友達に会う為の家族旅行（HIソウル・マラソン）は有りましたが…
香港も、行ったこと有りません。
奥さんに感謝して、楽しみたいと思います♪
UTMF A7～ゴール 試走＆解説
今朝は先週同様、始発で御殿場駅へ。
まだ試走していない天使山地も興味が有りますが、交通の面は厳しい。時間もお金も掛かります。
一方、御殿場までなら、安い（行きは1200円未満）。
小田急線新松田駅で乗り換えて、御殿場線。松田から御殿場までは500円。山梨県に入るので、PASMOは使えません。
帰りも新宿行きや東京行き、渋谷行きのバスが次々と河口湖駅から出発します。途中で市が尾駅、二子玉川駅、府中（高速道路の変な所）等で下車も出来ます。勿論座席が無いとかの場合は普通に電車で帰れる。
しかも７時半前に御殿場駅に着きます。駅から須走（冨士浅間神社、道の駅の反対側）にも８時半スタート出来ます。
A7須走は道の駅の駐車場になります。
コースの解説
A7からのコースは、トレイルの割合が多く、楽しいコース。
最初は三国ハイキングコース。ふかふかなトレイルです。最初の立山の急な登りを除いて結構走れるコース。ただし、100キロ超え、徹夜の後の区間なので、努力しないと走れないね。
因に遅い選手は夜間走、ボリュームゾーンは夕方になると思います。
その後は三国峠を越えて、鉄砲木ノ頭（明神山）。
峠までの下りは短い。宇根っていますので、集中しないと転倒しやすい。明神山の登りも短い。
鉄砲木ノ頭、富士山と山中湖がセットの絶景ポイント。ボリュームゾーンは夕焼け？
山中湖を降りると、合宿のエリアを通過して、（A8）へ。ロードを長く感じる。
A8山中湖を越えて、石割神社＆石割山。
神社の巨大な岩は、とっても印象的。
大会時は、通過だけですが、試走の際は巨大岩のわずか隙間で通れる道を試して下さい！
石割山山頂は再び絶景ポイント。
そして、短い下りで二十曲峠。
この峠も絶景ポイントです。車でもアクセス出来る為、写真愛好会にも人気のスポットです。トイレ＆湧水有ります。
二十曲峠を越えて、終盤での最大の難所、杓子山になります。段々と険しくなる。岩場も出る。かなり長い。
杓子山は、UTMFで富士山の絶景を楽しめる最後のポイント。実際に霜山を超えてからもいい景色が見える場所も有りますが、杓子山は休む場所（ベンチ等…）が有ります。
杓子山を越えて短い（けど急、雨の日は、かなり滑る）トレイルの後、長い林道の下り。
そして、林道の後はロード＆町の縦走でA10富士小学校。
富士小学校を越えて、最後の登り、霜山。
林道に作業道。
かなりの登り。
ただし、尾根にたどり着くと、一昨年と違って、もう降るだけ。
尾根の簡単な道の後、急な参道で河口湖に降りる。
下り前半が走り安い。難所も、急な坂も、有りません。途中、右折して、今度は急。しかし、ふかふかなトレイルのおかげで、スムーズに降れる。この下りは短い。
町に降りてからは、湖に直行せず、右折して、神社へ。試走で一番目の神社で降りたけど、正解は２番目。登り返しになるようです。
最後に湖をぐるっと回って、八木崎公園へ。３キロ弱。
-----------------
今日の試走
７時半、御殿場駅からスタート
１時間ちょっとで冨士浅間神社 須走に着いた
参拝して
この水冷たくて美味しい♪
そして、トイレ休憩の後、時計をリセットして、試走開始。
立山の山頂まではきつい
0:44
しの後は走り安い。
霧出てきました
大洞山 1:04
三国山頂 1:27
三国峠 1:32
山頂からは、５分！
今まで怖がっていた下りですが、結局短いので、焦らずに下れば大したロスに成りません。結構宇根っています。
明神山頂 1:42
この登りは短いです。
その後らは下り基調の尾根でこの峠まで
今回は鉄砲木ノ頭（明神）から16分
その後は下りへ。
合宿のエリアを目指します。
途中でヘビ
鹿もみた。
そして、ロードでA8山中湖きららへ
今回は分岐見落とさなかった♪
バイクのお祭り？で賑やかでしたね。
2:25
水補給
（更に、途中の酒屋さんで先週同様、120円のコーラ）
今回は石割神社までの登りをしっかり走れた
3:04
石割山頂
3:14
富士山出てきた♪
二十曲峠 3:25
峠を越えた直後の道…
その後はちゃんとした道になります。
杓子山の岩場始まる…
結構長い。
富士山バッチリ
やっと急登終わった。あの分岐からは、尾根の道。
杓子山までは下ったり登ったり…
杓子山 4:41
富士山見事でした♪
杓子山に着いた♪
左には山中湖
カメラは以前として壊れているので、携帯の写真になります。
短い山道の後、林道の下り。
ここから分岐（右へ）
やっと林道から脱出
その後のロードはちょっとある。
下に町が見えますが、底に降りて、町を縦走。真ん中に見える山？丘？を左から迂回して、後ろにある寿駅の近くの富士小学校まで行く。
勿論小学校は行かず駅前のコンビニへ
5:44
コンビニで補給し、再び出発（5:51）
団地まで行って
あのフェンスを超える。
これは霜山の登山口
見逃し安い分岐
霜山 6:53
その後、３人の試走者に会った。
下りスムーズで、登山口は霜山から21分
その後、左折して神社まで行きましたが、
正規ルートは２番目の神社まで。一番目で下りちゃった。
猿、居た！
土手に降りた。
7:19
橋を目指して反時計回りで進む
そして大橋を渡って
ここに降りる
ここまで来れば１キロもない。
もう少し
八木崎公園ゴール♪
終盤暑かった
八木崎公園内のポスター
A7須走から、最後の神社（短縮）とA10富士小学校（寿駅でちゃっと遠回り）を除いて殆ど正規ルート。
因に、トップは既に120キロを走った状態でA7～ゴールで6:30位。
一昨年のタイムを見ると原ん7:32、Julien 7:30、セブ7:14
しかし、その時に比べてA10～ゴールの区間はトップで１時間も短縮されるので今年のトップは6時間30で走るはず。120キロの山を走った後にね…
まだ試走していない天使山地も興味が有りますが、交通の面は厳しい。時間もお金も掛かります。
一方、御殿場までなら、安い（行きは1200円未満）。
小田急線新松田駅で乗り換えて、御殿場線。松田から御殿場までは500円。山梨県に入るので、PASMOは使えません。
帰りも新宿行きや東京行き、渋谷行きのバスが次々と河口湖駅から出発します。途中で市が尾駅、二子玉川駅、府中（高速道路の変な所）等で下車も出来ます。勿論座席が無いとかの場合は普通に電車で帰れる。
しかも７時半前に御殿場駅に着きます。駅から須走（冨士浅間神社、道の駅の反対側）にも８時半スタート出来ます。
A7須走は道の駅の駐車場になります。
コースの解説
A7からのコースは、トレイルの割合が多く、楽しいコース。
最初は三国ハイキングコース。ふかふかなトレイルです。最初の立山の急な登りを除いて結構走れるコース。ただし、100キロ超え、徹夜の後の区間なので、努力しないと走れないね。
因に遅い選手は夜間走、ボリュームゾーンは夕方になると思います。
その後は三国峠を越えて、鉄砲木ノ頭（明神山）。
峠までの下りは短い。宇根っていますので、集中しないと転倒しやすい。明神山の登りも短い。
鉄砲木ノ頭、富士山と山中湖がセットの絶景ポイント。ボリュームゾーンは夕焼け？
山中湖を降りると、合宿のエリアを通過して、（A8）へ。ロードを長く感じる。
A8山中湖を越えて、石割神社＆石割山。
神社の巨大な岩は、とっても印象的。
大会時は、通過だけですが、試走の際は巨大岩のわずか隙間で通れる道を試して下さい！
石割山山頂は再び絶景ポイント。
そして、短い下りで二十曲峠。
この峠も絶景ポイントです。車でもアクセス出来る為、写真愛好会にも人気のスポットです。トイレ＆湧水有ります。
二十曲峠を越えて、終盤での最大の難所、杓子山になります。段々と険しくなる。岩場も出る。かなり長い。
杓子山は、UTMFで富士山の絶景を楽しめる最後のポイント。実際に霜山を超えてからもいい景色が見える場所も有りますが、杓子山は休む場所（ベンチ等…）が有ります。
杓子山を越えて短い（けど急、雨の日は、かなり滑る）トレイルの後、長い林道の下り。
そして、林道の後はロード＆町の縦走でA10富士小学校。
富士小学校を越えて、最後の登り、霜山。
林道に作業道。
かなりの登り。
ただし、尾根にたどり着くと、一昨年と違って、もう降るだけ。
尾根の簡単な道の後、急な参道で河口湖に降りる。
下り前半が走り安い。難所も、急な坂も、有りません。途中、右折して、今度は急。しかし、ふかふかなトレイルのおかげで、スムーズに降れる。この下りは短い。
町に降りてからは、湖に直行せず、右折して、神社へ。試走で一番目の神社で降りたけど、正解は２番目。登り返しになるようです。
最後に湖をぐるっと回って、八木崎公園へ。３キロ弱。
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今日の試走
７時半、御殿場駅からスタート
１時間ちょっとで冨士浅間神社 須走に着いた
参拝して
この水冷たくて美味しい♪
そして、トイレ休憩の後、時計をリセットして、試走開始。
立山の山頂まではきつい
0:44
しの後は走り安い。
霧出てきました
大洞山 1:04
三国山頂 1:27
三国峠 1:32
山頂からは、５分！
今まで怖がっていた下りですが、結局短いので、焦らずに下れば大したロスに成りません。結構宇根っています。
明神山頂 1:42
この登りは短いです。
その後らは下り基調の尾根でこの峠まで
今回は鉄砲木ノ頭（明神）から16分
その後は下りへ。
合宿のエリアを目指します。
途中でヘビ
鹿もみた。
そして、ロードでA8山中湖きららへ
今回は分岐見落とさなかった♪
バイクのお祭り？で賑やかでしたね。
2:25
水補給
（更に、途中の酒屋さんで先週同様、120円のコーラ）
今回は石割神社までの登りをしっかり走れた
3:04
石割山頂
3:14
富士山出てきた♪
二十曲峠 3:25
峠を越えた直後の道…
その後はちゃんとした道になります。
杓子山の岩場始まる…
結構長い。
富士山バッチリ
やっと急登終わった。あの分岐からは、尾根の道。
杓子山までは下ったり登ったり…
杓子山 4:41
富士山見事でした♪
杓子山に着いた♪
左には山中湖
カメラは以前として壊れているので、携帯の写真になります。
短い山道の後、林道の下り。
ここから分岐（右へ）
やっと林道から脱出
その後のロードはちょっとある。
下に町が見えますが、底に降りて、町を縦走。真ん中に見える山？丘？を左から迂回して、後ろにある寿駅の近くの富士小学校まで行く。
勿論小学校は行かず駅前のコンビニへ
5:44
コンビニで補給し、再び出発（5:51）
団地まで行って
あのフェンスを超える。
これは霜山の登山口
見逃し安い分岐
霜山 6:53
その後、３人の試走者に会った。
下りスムーズで、登山口は霜山から21分
その後、左折して神社まで行きましたが、
正規ルートは２番目の神社まで。一番目で下りちゃった。
猿、居た！
土手に降りた。
7:19
橋を目指して反時計回りで進む
そして大橋を渡って
ここに降りる
ここまで来れば１キロもない。
もう少し
八木崎公園ゴール♪
終盤暑かった
八木崎公園内のポスター
A7須走から、最後の神社（短縮）とA10富士小学校（寿駅でちゃっと遠回り）を除いて殆ど正規ルート。
因に、トップは既に120キロを走った状態でA7～ゴールで6:30位。
一昨年のタイムを見ると原ん7:32、Julien 7:30、セブ7:14
しかし、その時に比べてA10～ゴールの区間はトップで１時間も短縮されるので今年のトップは6時間30で走るはず。120キロの山を走った後にね…
久々の江ノ島
昨日は久々、娘と江ノ島へ。
島の反対側に回って魚や蟹、エビ等を探す
海が穏やかでしたね
その後は洞窟へ
崖に花。たくましい！
江ノ島名物、猫。
マンゴジュース
団子を食べたかったようです。
しかし、そんなに可笑しい？
やっと富士山見えた♪
島の反対側に回って魚や蟹、エビ等を探す
海が穏やかでしたね
その後は洞窟へ
崖に花。たくましい！
江ノ島名物、猫。
マンゴジュース
団子を食べたかったようです。
しかし、そんなに可笑しい？
やっと富士山見えた♪
