8000歩 | えらっきーの日記

えらっきーの日記

日常の出来事を日記のように書いていきます。

最近、歩数で保険料を割り引く保険が出てきています。

歩いている人ほど、健康に意識しているし、死亡リスクも下がるから、ということです。

 

ただ、歩数だけで物事を考えてよいのか?という疑問があります。

ゆっくり歩くのと早く歩くの。

歩幅が狭いのと広いの。

これらの条件でも違うでしょう。

 

私の場合、テンポは1分間で140程度

歩幅は1m弱

 

なので、1時間で7kmくらい歩けます(7000歩くらい)。

もちろん、信号などがない前提ですが。

 

8000歩は8km弱ということになります。

 

一方で、普通の人は、テンポは100前後のようですし、歩幅も60cmくらいのようなので、1時間で3.6kmくらい(6000歩)。

 

全然違います。

 

歩数は一つの目安だけど、それに対しての強度というものも考えないと、正しく評価できないことになります。

こういう要素があるので、不公平な結果にならなければよいのだけど。