上を見るとき首しんどい？

上を見るとき首しんどい？

花火をみよう♪と空をながめると

首や肩まわりが

しんどくなることが

あるかもしれません

目はついていませんが

みぞおちから花火をながめようと

ほんのすこし意識をすると

からだの前側がのび

上を見あげやすく

首まわりに負担がかかりにくく♪

普段の生活でも

洗濯物をほすときなど

みぞおちを少し意識してみましょう

からだの前側がのびやすくなると

姿勢改善にもつながりますよ

 

ひーりんぐヨガサロンゆとりら

代表・講師：世古美貴

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営業時間

月〜金：10時〜21時
土：10時〜16時
日休、臨時休あり

対面でのレッスン/施術は三重県度会郡玉城町にて
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