はじめまして
元短気・イライラ・自分責めメダリスト
現在は
ママの幸せ育児 応援団🌈
なかやえり です＾＾
↓↓↓
子どもの幸せ度合いで
わたしの人生決まっちゃうの？
わたしは育児をする上で
子どもを助けながら自分を我慢させたり
子どもを養うことで自分の満足を得たり
子どもを喜ばせることで自分を満たしていました。
これこそが正解☝️と長年やってきました。
でもさ、それって
子どもが幸せそうじゃない！と感じた途端に
自分か満たされなくなってイライラしてくる。
なんてまぁ
自分ほったらかしの人生なのでしょう
あなたは、自分の人生が子ども次第で
全て決まってしまっていいのでしょうか。
なんだか悲しい…
あなたの人生だよ
自分を満たすことが罪なワケない。
そんな罪なんて持たなくていい。
子どもはあなたの人生の一部分です。
子どものために…
子どものために…
あれしなきゃ、これしなきゃ…
いったん深呼吸しましょ😌
今日は行動を起こす前に
視点を変えて
こんな枕詞をつけてみませんか？
わたしの幸せのために〇〇する！
わたしの幸せのために、朝ごはんを用意する。
わたしの幸せのために、皿洗いをお願いする。
わたしの幸せのために、仕事に行く。
わたしの幸せのために、子どもと遊ぶ。
わたしの幸せのために、ダラダラ寝そべる。
わたしの幸せのために、激辛を食べる。
わたしの幸せのために、子に読み聞かせをする。
手抜きができない完璧主義なあなたは
勇気を出してサボってみる。
面倒くさがりを責めがちなあなたは
ちょこっと力を出してみる。
あなたを幸せにしていくために。
ブツブツ唱えながら行動してみる。
そうやって全てのできごとを
あなたが認めてマルをしていくのです。
言葉がけを変えて自分を幸せにすることが
当たり前の感覚にしていってください。
どのみちやるなら、自分の幸せのために
育児をしていきませんか？
勿論、子どもが幸せになってほしい。
だけど自分の事も同時に幸せにしてあげたいんだ。
その健気な思いは必ず報われていきます。
時間は命。
かけがえのない命の時間を
自分を否定するよりも
肯定することに
さいていきませんか？
その積み重ねが
自分をますます大事にしたくなり、
自分が今 何を考えているのかに
敏感になってきて 自己対話が進んできます。
自己対話が進んでくると
自分への愛情がどんどん育まれていく。
あなたは 本当は
自分を大切にしたくてしたくてたまらないのです✨
♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・*ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・¤ﾟ♫彡｡.:・*ﾟ
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