おさぼりしてました😅😅😅
2月から書いていなかったのね💦
その間
思いがけない出来事も色々起きてます
笑笑
また、いつか記事にするかもですが…
とりあえず
数ヶ月ぶりの今日は
久しぶりに開催する
島根県大田市での
ヨガ🧘♂️レッスンの告知を…
6月中旬からずっと
休講しておりましたが
涼しくなってきましたし
何より
身体がヨガ🧘♂️しようよ〜
と訴えてくる訳ですよ 笑笑
不調になる訳ではないのですが
何だか 違和感💦
18年間続けていた事を中断したので
仕方ないですね
大阪でムーンライトヨガ🧘♂️でレッスンさせていただいたり
身体は動かしてはいましたが
定期的なレッスンをしないと身体のリズムが整わないと言うか…😅
多分、筋肉も落ちた氣がします😓
なので
お時間ある方は…
いや、お時間作って是非お出かけ下さい
一緒に深い呼吸をして
癒し＆エネルギーチャージをしてくださいませ💕
美アップヨガは
氣の流れに着目した
呼吸に特化したヨガ🧘♂️で
スタイリッシュなポーズはありませんが
地味〜に基本のポーズ（骨盤を立てて座るだけー😁）がキツイと言われます
が
ご自身のペースでゆるりと行っていただけたらokです👍
日々の何げなくしている呼吸（皆様 浅いです）
少しでも意識を向けて 深い呼吸ができるようになるきっかけになれば嬉しいです💕
深い呼吸は正義❣️
メール hotto_hotroom@yahoo.co.jp
美アップスペース
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