暑いレース

アームカバーをふくらはぎサポートだと勘違いした者です✨

汗見川のスタート前、ふくらはぎが大きくなったな〜と思った。

練習が少しできだし、太くなったのかな？

いやいやアームカバーでした💧

さて、暑いのは苦手だけど、走ってきましたよ！

まあ10km以上の距離走はできていないので、後半潰れる覚悟で前半は気持ち良く走る💨

案の定、15kmくらいから痙攣が始まる〜

未だに、こういった対処法がわからず、つらないように走る。

この時点でレースは諦め、歩きを入れながら…

最後の3kmの長いこと、フルを思い出すようなドロ試合。

とりあえずなんとかゴールできたので、良かったと思おう

合同練習

本日は合同練習に参加した者です…

汗見川の調整も兼ね、1000m×3本

設定は3′40であったけど、体は動いたかなといった感じ！

実は昨日もポイントをしており、実質セット練！

前日の疲労からの今日の1000×3！

おそらく、かなり頑張ったと言いたい

練習

休日、朝6時に起きた者です✨

アニメを見ながら身体のケア…

休日の休み方を少し忘れつつ、午後からは残務の仕事…

なんか落ち着くわ〜と思いながら、音楽♪を聴きながら仕事！

からの17時半、合同練習へ。

参加者6名

幸いにも雨は降らず、本当に助かりました〜涼しいし、走りやすい！

リザルト

1km×3(3′47,50,39)+3.1km(3′57)

集団走なので無理はせず、いや結局はしんどかったけど💧

からの🍺🍺

少ししたら、また勉強に戻ります☺️

合同練習

暑い日が続きますね…それでも夕方は少し涼しいなと思う今日このごろ。

本日は合同練習〜

この時期でも10人弱は集まっているのでやりがいがあります！

本日のメニュー

2000m×3+300m×1

汗が凄かったけど、少しまだ余裕があったのでokかな。

疲労を残さないようにしたいですな☺️

記録会

本日は、暑い中レースに参加した者です🫡

正直、暑かった…

スタートの16時で32〜33℃、スタート前から汗だく💧

で今回は1500mに出場〜！

最近の残業とかで気持ち的にもしんどく、とりあえず5分切りを目指す☺️

リザルト　4分57秒84(正式)

正直、意外に走れたというのが感想です！

ただ、ゼッケンを忘れたことは、ここだけの話にしてほしい