走って🏃うどん食べて🍜
温泉入って♨️そして一人で飲む🍺
最高な一日でありました
やっぱうどんは美味しい
ちなみに大盛にしました
昔ほど記録記録というのもなく
ただ行けるところまでゆく⏭️
ハーフくらいがダメージも少なく
達成感もあるので
走った感はアリアリ
さてあと2週間
そろそろ色々と固めて行きたいところ
思うようなところでは走れてないけど
それでもやれることはやってきた
なので自分の中での勝負は
やりたいと思う
いざ❗
今年の年始
こんなことがありました～
車で帰省する🏠️
まずは近場の高速へ
するとetcコースのバーが上がらない…
かなり焦りました
で原因は有効期限切れ😓
カードを見ると
確かに12月に切れている
そして住所変更をしていないことにより
届いていないことがわかった
そして一先ずネット上で住所変更し
早速そのカード会社に電話する
あるあるの自動案内につながり
手順をふんで電話をする
すると「大変込み合っている」
「明日以降にかけてくれ」
とのこと…
まあ仕方ない次の日
同じ手順で再度電話☎️
すると「ただいまの待ち時間は30分」
とのこと
少し時間を待って電話するも
「大変込み合ってます」
とのこと
5分くらいコール待って諦める
(この間も電話料金は発生する)
でこんな感じで1週間
平日の空き時間に電話するも
全くつながらない…
さすがにイライラもふくれあがり
解約することを決意💪
早速調べ電話する…
すると「大変込み合ってます」
「時間をおいてかけ直して」
どこかで聞いたような
またかい(゜o゜)＼(-_-)
結局すんなりとは解約できず
2度電話したところで諦めた
2月に入ってもカードは取得できず😭
なんだかな～😭
各地でのマラソン大会で
元気をもらっている者です✴️
…
といいつつも気持ちはついてこず
体もなんかしんどく
練習前から心拍数が高い
案の定練習スタートしてすぐ
ゼイハアする
ジョグなんだけどなと思いつつ
メニュー変更
軽めの150分とした↓
とまあ余裕はなく
何の練習かわからなくなるような
一先ず燃料はきれいに使い果たした…
この練習がどうなのかはわからないが
足にはきた😭
あ～疲れたにこ
今日は30kに参加してきました
設定は4分半‼️
今日このペースでこなせなければ
来月のマラソンの
設定ペースをかえる必要がある…
とりあえず集団についてくだけ
簡単簡単
って全く余裕がなく
一人ハアハアゆうて
一人びっしょり汗かいて…
このペースでも
フル厳しいのではないか?
という不安をかかえながら
けどまあ行くしかないでしょ
ペースは終始4分25～30秒
一定で超走りやすい
ペーサありがとー😭✨
でなんとかごまかしながら🏁
(給水時間も時計は回す)
最後の3kmは足がつりながら…
足の位置を変えたり工夫をする
マラソンの後半を思い出したわ😃💡
まあ現状の力はわかった👍️
現状では
目標クリアできないのもわかった👍️
さてあと１ヶ月
どうしょう🤣
正直やる気がなくなっていた者です…
(過去形)
本当にやる気がでず
折角の休日がズルズルいくところ
まあちょっと走ったら気分も変わるよ
って自分を励まし
とりあえずでジョギング
福山雅治さんのラジオを聴いて
な～んか元気がでた🎵
桑田佳祐さんのラジオを聴いて
元気がでた🎵
オールナイトニッポンのラジオを聴いて
ますます元気がでた👊✨
ふぅ😵💨
まだまだやれんじゃない⁉️
喉はカラカラだけど
なんか達成感があるな✨
ケアしっかりして
明日もがんばるぜよ👊✨