昨日、業務終了後にチャレンジをしてみました〜💨
体が疲れて…かつ足の甲が痛くなり途中棄権😢
真夜中に来た道を歩いて帰る、みじめな感じ。
年をとってマスマス走れなくなりつつあるが、まだ諦めてはいない！
やれる！
ただ、今回はチャレンジ失敗だったな
オリンピック漬けな毎日を過ごしている者です✨
人生でここまで柔道を観たことがないくらい観ました📺
早送りする場面もあったけど、やっぱり日本🇯🇵の選手の試合は手に汗握りました💧
また陸上も始まり、毎日が愉しみです💓
早起き作戦で今週も臨みたいと思います👏
さて、本日もグラウンドへ。
暑い中、ペースを落として8km走〜
リザルト 8km(4′17 )
ペースの割にしんどかった…
が一応こなせて、満足です◎
とりあえず、疲労を残さず、気持ちとともに上げていきたい
暑い日が続きますが、今日もグラウンドへ行った者です✨
少し右足の甲に痛みがあり、軽め＆様子見のランでした。
6km(4′20〜15)
走りは良かったように思うけど、走り終りにクールダウンができないくらい痛みを感じた…
まだ焦る時ではないので、しっかり治していきたいと思う
話は変わり、パリオリンピック！
毎日が楽しみです。
柔道もワクワク楽しめました〜
勿論、深夜は録画になるけど、翌朝に見えるように早起きをしたいと思う(多分)
いや、仕事に影響がない程度に。
陸上も始まるので、生活リズムを今のうちに作っておきたいと思う！
1泊2日で徳島へ旅行に行った者です✨
今回の目的は、うずしお🌀
1日目は、橋の下を歩きました
上段は車が走り、振動で橋が揺れる
そして下は45mの高さがある(ムリ)
↑こんなところから真下が見る🪬
(かなりの高所恐怖症です😢)
1日目はこのあとホテルへ行き、ホテルのプールで遊びました〜
からの30分ジョグ！
1日目の昼(具にビックリ
)
)
1日目の夜(豪華過ぎ、ビール🍺×2)
2日目の朝(これまた豪華👏)
2日目は船に乗り渦を目の前で見ました…
渦は見えた方かな?
2日目の昼(軽く)
かなり暑かったので体力との勝負だったけど、ご飯も美味しく、良い旅行だった!
片道約2時間半のドライブ🚘
割に好きかな。(苦にはならない方かも)
帰宅後、直ぐにグラウンドへ。
さすがにヘバッたけど、軽くポイントはできたので、オールokです。
本日は春野で走った者です✨
一番は気温、予想外に涼しく、これはいけるかもと思ってしまった…
プランでは3′40で入って、ラスト上げて、10′55くらいかな〜と
まあ世の中そんなに甘くもなく、練習のとおりしか走れないのが今の現状。
練習でも11′11がベストだったので↓
リザルト 11′09″64(8位)
まあ、ほぼ練習どおり！
ちなみに打ち上げはこちらでした↑
(大阪王将)
例年この時期は、レースには出ていなかったので、前向きに考え、暑い中良く頑張った💮
また仕事でも課題があるまま、悶々とした状態でのレースだったので、良く切り抜けたと前向きに思おう。
何事も前向きに、ちなみに明日はお宮の清掃が朝6時から開始
早起きできてラッキーと思おう