2022/10/16

お疲れ様です✴️

大分走りやすい季節になってきた～

昨日は久々に安芸へゴー🚙

そして久々のポイント練

4分ペース走に合わせてレペ

まずは行けるところまで…

4km(ギブ)

そして4分(1km)休んで

2km(ギブ)

久々にしては頑張れた

次回はもう少し距離をのばしたい

それにしても良く頑張った👏